正确冲奶粉的方法是怎么样的

1、矿泉水、纯净水、自来水哪个更好?

矿泉水，望文生义富含各种矿物质的水，但矿泉水所含的矿物质是针对成人的，而婴儿肠胃功用未发育完善，特别是初生婴儿，如长期大量饮用，会增加肾脏担负，轻者引发宝宝消化不良和便秘，重则引发更为严重的脏器功用问题。

纯净水，是指不含任何矿物质和微量元素的水，完整喝纯洁水，不但不能取得任何矿物质喝微量元素，而经过尿液或汗液代谢出的废水还会带走体内的局部有益矿物质和微量元素。因而，无论孩子还是成人，长期饮用纯净水对安康是无益的。

冲泡婴儿奶粉仍提倡家庭用自来水，自来水的质量符合标准。

2、冲调奶粉的水温

婴幼儿配方奶粉是模拟母乳设计，所含的营养素十分丰厚。每款奶粉由于所含营养素的不同，各自对奶粉的冲调水温要求也不一样，旗帜是用约50℃温开水冲调。

冲调奶粉水温过高，会形成奶粉中重要的营养素乳清蛋白凝结成块，影响宝宝的消化和吸收，维生素C、维生素B、益生菌、免疫性物质等热稳定性差的营养素也会遭到毁坏。冲调水温过低，奶粉不能很好溶解，也易招致消化吸收不良。因而，冲调奶粉的水温不能过高或过低，妈妈们一定要参照所喝奶粉外包装的倡议温度进行冲调。

3、先放水还是先放奶粉

奶粉外包装对固定毫升数的水冲调几勺奶粉已做了要求。如先加奶粉后加水，实践水量会少于要求水量，冲出的奶粉就会偏浓。而长期喝过浓的奶，宝宝身体吸收代谢不了是会出问题的。

4、奶粉和水的比例

婴幼儿肠胃消化系统不成熟，功用弱，但这一阶段却又是生长发育最快速的阶段，需求大量营养。因而只要提供适合的浓度的奶，才能保证宝宝能摄取到平衡的营养。如长期给宝宝喝过浓的奶，会招致营养难吸收，轻则呈现消化不良、便秘，而奶粉冲调过淡，则会由于各种营养素的缺乏而发作身长体重增长减缓等营养不良问题。所以，爸妈最好依照奶粉外包装粉与水的倡议配比进行奶粉冲调。

5、筷子勺子搅拌、鼎力摇摆

我们冲调饮品，加粉末加水后会用勺子搅拌使其溶解。不过，给宝宝冲奶粉也这样去搅拌就犯错了因搅拌的过程，奶液会产生大量气泡；有些家长不用筷子搅拌，盖上奶瓶盖后鼎力上下用力摇摆，也会产生很多气泡。宝宝喝了这些含气泡的奶粉，容易产生胃肠道胀气，从而招致容易打嗝甚至吐奶。

冲奶粉是非常严格的，必须按照奶粉说明去冲泡奶粉。先看一下奶粉包装，了解多少ml水搭配一平匙奶粉。

冲奶粉前，需要洗净双手并擦干。准备40℃左右的温水，拿出干净的奶瓶，倒入适量的温水，注意看奶瓶水量时应该是视线平行刻度线。然后严格按照说明加入水量对应平匙数量的奶粉。奶粉加完后及时盖好奶粉罐，避免奶粉长时间暴露在空气中。接着轻轻摇匀奶粉直至溶化即可，应注意不可以大力摇晃奶瓶，否则产生的气泡被喝了之后容易让宝宝攒肚。

需要注意的是，一定要先倒水再加奶粉，因为奶粉也有一定的体积，如果颠倒顺序冲出来的奶粉会相对浓一些，长期喝过浓的奶粉会加重肠胃负担。奶粉勺应避免与奶粉放在一起，毕竟勺柄是人手经常接触的，不干净的勺柄会污染奶粉。关于奶粉勺这点可以看我发过的文章《冲完奶粉后奶粉勺应该怎么处理》。