全国高血压日您了解您的血压吗(全国高血压日为什么定在10月8日)

2023年10月8日是第26个“全国高血压日”，10月8日至14日是第二十九届上海市心脑血管病防治宣传周，本届宣传日/周的主题是：健康生活，理想血压。

高血压是最常见的慢性病之一，目前我国居民高血压患病率总体呈上升趋势，成人高血压患病人数估计为 2.45 亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

大家也不必过分担心，，高血压是可防可控的。研究表明，收缩压每降低10mmHg，或舒张压每降低5mmHg，死亡风险降低10%-15%，脑卒中风险降低35%，冠心病风险降低20%，心力衰竭风险降低 40%。因此，应积极预防、治疗和控制血压。

疾控部门监测结果显示，本市18岁及以上常住居民每10个成年人中有3个为高血压患者，且知道自己患有高血压的不到一半，高血压患者的治疗率和控制率更不容乐观，仅为46.7%和24.1%。

上海市卫生健康委员会于2023年10月8至14日举办“第26个全国高血压日暨上海市第二十九届心脑血管疾病防治宣传周”活动，旨在促进市民对高血压和心脑血管疾病防治的科学认识与疾病防控意识，倡导健康生活行为方式，指导市民做好自我血压管理，推动实现高血压的“早发现、早诊断、早治疗”，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

2023年10月8日9:00-11:00，市卫健委、市疾控中心、市健促中心、市预防医学会联合黄浦区卫健委、黄浦区疾控中心等单位围绕本次宣传周主题，在上海公益新天地园（黄浦区普育西路105号）开展市级主题宣传活动，现场邀请来自瑞金医院、曙光医院、第九人民医院等医疗机构的十几位心脑血管病临床专家进行免费咨询活动，现场还将为居民提供血压、血糖、体脂、颈动脉超声等免费检测服务，发放健康宣传资料，开展防病知识有奖竞答。

在宣传周期间，全市各区围绕本次宣传周主题，因地制宜采取线上或线下方式，组织形式多样的宣传咨询活动。

【科普知识】

高血压防治知识要点

什么是理想血压

目前我国针对18岁以上成年人采用正常血压、正常高值和高血压进行血压水平分类。正常血压＜120/80mmHg；正常高值，收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg；血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高可能带来对于心脑肾等器官的危害，应及早开始生活方式干预，对于已经出现靶器官损害和心脑血管并发症的患者应尽早启动降压药物治疗。

血压达标标准

一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，血压应控制在130/80mmHg以下；年龄在65-79岁的患者血压降至140/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至130/80mmHg以下；80岁及以上老年患者可控制至140/90mmHg以下。