首推:酸菜鱼
酸菜鱼是重庆江湖菜里的一道硬菜,酸香可口耐人寻味,近几年,火爆全国各地。
做法
配菜
鱼(理论上任何鱼皆可,但用淡水鱼做,肉质口感更好),
酸菜,制作酸菜鱼的酸菜(泡青菜)要用四川泡青菜,除了泡青菜,酸菜鱼中还可以加入酸萝卜等酸菜,风味独特。但东北酸白菜也能做,酸菜一定要味道好些的。
配菜根据自己喜好添加(据说水豆腐和鱼是绝配,一起煮营养丰富,所以做鱼可以加上豆腐)。葱,姜(或泡姜),蒜,料酒,盐,鸡精,辣椒(泡椒、干辣椒……),油(猪油或其他油),花椒,八角,鸡蛋,淀粉。—花椒泡椒的量视自己口味而定,八角用一颗足矣。也可加生抽和老抽,(糖,胡椒粉,芝麻,香油,香菜,泡椒水,蚝油,郫县豆瓣酱)。
鱼以新鲜的活鱼为佳,否则鱼肉质地松软,无弹性, 切片后容易碎,味道也不好。
鱼治净切片。切鱼片法:可以将鱼洗净入冰箱冷藏半小时后拿出再切。
1.切下鱼头。
2.将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。菜刀按由头向尾的方向斜向入刀,千万别弄反了,要不鱼肉中的小刺就被切断了,鱼片就没法吃了。
3.将片下的鱼肉鱼皮朝下,鱼尾朝左放在案板上,从鱼尾开始片。左手按住尾部的鱼身,顺着鱼刺的走向斜下入刀(即菜刀从鱼头方向向鱼尾方向斜向下刀),切成约 0.5 厘米的鱼片(左手按得越紧, 片得越轻松)。片鱼片的时候可以按一连一断的方式下刀,这样片出的鱼片会呈蝴蝶状。片鱼的时候刀一定要快。掌握好厚度,以成熟后不散碎为标准,也别太厚,不易进味儿。
4.鱼排剁成长约5厘米的块,鱼头剖成两半。
5.鱼片用淀粉、蛋清、料酒、(老抽、生抽)、盐用手抓匀上浆腌制,抓到有粘稠感时再加入油拌匀。上浆法:先用调料拌匀,再加淀粉和蛋清。鱼头和鱼骨(切段)可上浆,也可不上浆。 腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑,但是也有个小缺点,就是会使汤汁稍为混浊。
6.鱼片在开水锅中烫好。鱼骨、鱼头油煎成金黄色,也可不煎。 锅热入油烧热,入花椒、八角炸香,下葱姜蒜、(泡椒)、(郫县豆瓣酱),翻炒出味。
7.入酸菜段,继续翻炒至出味——将酸菜先炒一炒,更能激发出酸菜的香味。
8.再加入水或高汤大火煮开,水或汤量要能没过全部鱼骨鱼片还稍多。(用砂锅做比用铁锅做的香)。
9.放入鱼头和鱼排小火炖煮,(鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成型),熬好白色鱼汤后,将所有鱼骨捞出,免得骨刺太多将鱼片 划伤,导致鱼片不完整。
10.适时下配菜。
11.下入鱼片(放入鱼片时要小心一些,用筷子轻轻拨散,不要用力翻,不要开大火,用小火将鱼片焖熟,鱼肉能保持形状不易破碎,鱼片煮变色即可,时间长了肉老了,也就不鲜美了)。
12.加料酒、盐,鸡精、(胡椒粉),加一点白糖,会让鱼肉吃起来更鲜美。
13.等鱼片煮至变色用深盘盛出,烧少许热油(可以是花椒油或爆香泡椒的油)浇在鱼片上即可。撒上香菜、葱花提香味。
话梅
酸味基础美食
话梅是芒种后采摘的黄熟梅子(俗称黄梅)经过加工腌制而成。黄梅从树上采下洗净,放大缸里用盐水泡浸月余,取出晒干;晒干后用清水漂洗,再晒干;然后用糖料泡腌,再晒干,如此多次反复,最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。
最初,话梅是说书先生用来润口的,因说的时间长了,口干舌燥,(那时候又不如这般便利,饮用水说来便来)便含一颗盐渍梅子在口中,酸咸的味道刺激味蕾,使唾液分泌津液满口,便可继续说下去,(说书先生的”书”称”话本”,其梅亦称”话梅”)。
有人还用白酒浸泡青梅,密封一个月以后,便成了香醇味美的青梅酒。平时常饮一点青梅酒,可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道:“梅,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”
酸辣汤
原料:
香菇适量、木耳适量、火腿肠适量、豆腐适量、鸡蛋适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、小葱适量、陈醋适量、植物油适量、淀粉适量
做法:
1、火腿肠、香菇、木耳、豆腐切成丝,鸡蛋打散备用。
2、炒锅烧热加入植物油,加入木耳和香菇丝煸炒。
3、加入清水,料酒、生抽、老抽,盐。
4、煮2分钟左右加入豆腐和火腿肠。
5、继续煮2分钟后加入水淀粉搅拌均匀。
6、打入蛋花后立即关火。
、最后加入陈醋、胡椒粉调味。
8、盛出后撒入葱花即可。
泡菜
泡菜是一种风味独特的乳酸发酵蔬菜制品,原料多样,制作简便,成本低廉,食用方便,具有良好的感官品质和适宜的口味等优点。
中国泡菜
各种应季的蔬菜,如 白菜、 甘蓝(卷心菜)、胡萝卜、 辣椒、芹菜、 黄瓜、菜豆、莴笋等质地坚硬的根、茎、叶、果均可做为制作中国泡菜的 原料,中国泡菜一般都是泡在罐装的花椒盐水里,不掺和过多 调味品,完全是单纯澄明的口味,当然也可根据个人喜好,添加其他佐料,这是中国泡菜比韩国泡菜更有伸缩余地和想象空间的地方,制作工序也比韩国泡菜简单便捷许多。通常夏季三天,冬季一周,即可取出食用。中国泡菜不仅保持新鲜蔬菜原有的色泽,在口感上比新鲜 蔬菜更爽脆,还可根据个人喜好,调节辣的程度。且经过乳酸菌发酵后的生菜, 微酸,既好吃,又助消化。
韩国泡菜
是一种以 蔬菜为主要原料,各种水果、海鲜及肉料为配料的 发酵食品。主要成分为乳酸菌,还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和 矿物质以及人体所需的十余种氨基酸。韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防 动脉硬化,降低 胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病,泡菜代表着韩国烹调文化,制作泡菜已有3000多年的历史,韩国泡菜源于中国。
肉末酸豆角
原料:
猪瘦肉200克、酸豆角300克、剁辣椒适量、蒜适量
做法:
1、准备食材。
2、将瘦肉剁成剁末、酸豆角切末、蒜切末备用。
3、锅中加入适量底,油热后放入肉末,然后煸炒至肉末发白成熟。
4、将剁辣椒放入锅中,煸炒出红油,然后再将蒜末放入锅中,煸炒出香味。
5、将酸豆角放入锅中煸炒匀均。
6、放两勺生抽、一小勺白糖、一小勺鸡精调味,然后出锅前再淋少许香油即可。
雪梨山楂糖水
原料:
雪梨2个、山楂300g、冰糖适量
做法:
1、准备好食材;
2、将山楂挖去头尾,然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来;
3、锅中放适量水,放入山楂,大火烧开,转微沸状态煮约20分钟,至山楂软烂
4、将雪梨去皮去核切小块(雪梨在煮之前去皮切块最好,否则容易氧化),放入,烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右;
5、加入冰糖,撇去浮沫,待冰糖融化关火即可。
酸味美食有很多很多,乌梅,山楂,冰糖葫芦,柠檬,柚子,杨梅,枇杷等这些让人想想就会不由自主的咽口水的常见食物。
还有人为因素和环境变化产生酸味的美食,酸豆角,酸萝卜,酸辣鱼,酸汤,酸辣粉,酸奶,酸辣白菜,酸辣土豆丝等等。
开胃羹食材搭配自由丰富,色彩美观,诱人食欲,特别是夏天,没什么胃口,做上一碗开胃羹,不仅能促进食欲,养胃,还能有效的补充因天热而流失的能量,增加营养。
准备食材:
嫩豆腐,肉沫,青红椒,嫩姜,皮蛋,鸡蛋,香菇,火腿肠肠,黑木耳,香菜,红薯粉。
1:把上面除鸡蛋,红薯粉,嫩豆腐外所有食材切成末待用,嫩豆腐切成小丁。红薯等放小碗内加水让其融化待用。
2:嫩豆腐用热水泡去豆腥味,沥干水分待用。
3:热锅放油,放姜末,肉沫香菇末煸炒出香味,加入黄酒,然后倒入足够多的开水,再放入黑木耳末,皮蛋末,火腿肠小丁,豆腐丁大火烧开转小火,放盐调味,用勺子捞去上面漂浮的泡沫。
4:鸡蛋打入碗中用筷子打散,尽量多打几下。
5:红薯粉用筷子打散打匀后,一只手把红薯粉液体慢慢倒入锅中勾芡,
另一只手慢慢推动锅内食材,防止粘锅,然后用同样的方法,慢慢放入鸡蛋液。加入陈醋,出锅撒上香菜末。
可以根据自己的口味,放入自己喜欢的食材。
这样一碗经济养胃又美味都开胃羹,在夏天炎热没胃口的时候,来上一大碗吧!
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