躺着玩手机的正确姿势：平躺在床上，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。另外将手机调成护眼模式，尽量减轻对眼睛造成的伤害。
另外在晚上睡觉前玩手机，千万不要关着灯玩手机，不然会发现关着灯躺着玩手机时，突然想要去上厕所的话，会发现眼前变得一边黑暗，甚至路都走不稳，因为在之前习惯了在黑暗中玩手机，手机有一定的亮度，眼睛有了一定的光的习惯，这样会导致眼睛得青光眼，这是不可逆转的眼疾，所以不要关着灯玩手机。
其次不要侧卧侧躺姿势玩手机，这样玩手机对眼睛的压迫最大，会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。也不要采用俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。
最后，需要注意：长时间且近距离玩手机，会使人体睫状肌一直处于收缩工作的状态，就有可能会引起疲劳痉挛，通常说的假性近视，其实就是指睫状肌的这种疲劳状态。如果这种状态一直持续，就会变成真性近视。所以大家在玩手机时，无论是站着玩、坐着玩还是躺着玩都要适度，切勿时间过长
如果我们在课室或者是办公场所玩手游的话，我们在场地上就有很大的限制。因为在这些正规场合里面，都只是一张凳子，一张台，然后凳子还不一定适合我们个人的身高，坐姿等等的，所以做久了会非常不舒服。我们就会不断换位置，调整到一个最舒服的状态。而且在这些地方玩也会经常会受到外界的影响。往往会导致我们的游戏体验感非常的差。
然后，如果我们和朋友一起到奶茶店或者咖啡店去玩手游的话。同样也是会很容易受到外界的干扰，而且在那些地方，我们也不可能说可以随意的变换位置。因为有时候我们坐一些非常舒服的姿势玩，但是这样会让别人看起来非常的不雅观。
所以啊，玩手游最舒服的还是在家里玩。最好家里面有一张非常舒服而且又大的沙发。这样我们就可以躺在上面玩，来一个葛优躺、或者半躺的姿势。然后再配上一个空调，再配上一杯冷饮。在即将到来的夏天里，就是一个非常舒服的体验。然后在叫上好朋友、好伙伴们一起来打游戏，这是最爽的事情。好了，我的解答就到这里，如果有不同意见的朋友，欢迎在下面提出你们不同的看法！
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