异地恋怎么才能好好谈

异地恋要看短期异地和长期异地，短期异地会有“小别胜新婚”的效果，短暂的异地分开，可以达到促进感情和保持激情新鲜感的作用。但是对于长期的异地恋，则正好相反。我们用来讨论的异地恋就默认为是长期的异地恋。

那么对于这种异地恋情应该怎样维持呢？我看其他的答友说的很多，基本上是建立在加强沟通的时间和频率，以及随时掌握彼此状况上。可是，这种异地关系如果是长期的话，这种维持情感的方式将会非常累，同时对彼此的信任也提出了更好的要求。

我作为一名心理、情感咨询师，一直反对异地恋，并且对异地恋十分的不看好。因为任何人之间产生感情，其核心就是彼此形成依恋，而异地之间，这种依恋非常难以建立，即使彼此开始有强烈的依恋，在异地的过程中，这个依恋也会慢慢的丧失。

所谓的依恋，包括心理依恋和生理依恋。心理依恋指的是情感中的依恋，彼此爱慕并互相倾诉情感。生理依恋则指的是切实的陪伴和生理接触。

相比于过去，网络发达的现在，对于心理依恋可以解决异地问题，因为可以随时通过语音、视频来进行沟通，只要保持了沟通，情感就能互动。那么异地在情感依恋方面的影响，还是能够通过各种方式缓解。

但是，对于生理依恋来说，异地恋基本上就无法解决了。缺乏了实际的陪伴，生活中一点一滴的需求和接触都得不到切实的帮助。对于成年人来说，异地之间无法陪伴和进行应有的性行为，将会影响彼此状态，形成一定的需求负压。此时一旦有了其他的释放的可能或者诱惑，那么异地的情感将回面临严峻的考验。

那么心理依恋和生理依恋能区分开吗？答案是否定的。我常常来比喻为，心理依恋和生理依恋是硬币的两面，它们互相制约互相影响。心理影响着生理，生理同时影响着心理。

两个人心理上形成亲密关系，则生理上接受度就非常高。反之，无论是主动还是被动，生理上一旦突破界限，产生亲密行为，那么心理上也会随之变得亲密。

对于异地来说，情感上的依恋虽然能够得到一定程度的解决，但是生理依恋却无法存在。生理依恋的缺乏随时在拉低心理上的依恋，说通俗点，虽然有感情，但实际生活中，却不再需要这个人。

这也就造成了依恋的丧失。然而，我们的社交环境不是真空的，无处不存在这欲求，当由于异地缘由，无法在伴侣身上实现，而又不能找人替代的时候，心理上将会形成情感负压，时间久了就会产生抱怨和指责，导致情感亲密度降低。

所以，异地恋维持感情的方式，那就是结束异地状态。

异地恋常常是情侣之间发生感情冲突、关系破裂以至于后面和平分手的一个很无奈又现实的问题，但是只要两个人之间真的相爱的话，认真为对方去考虑，好好去经营的话，很多时候感情会比天天在一起的情侣更加的稳定和甜蜜。那么要怎么去做呢？

1.每天必要的联系，及时沟通

生活在异地的两个人不能时时见面，不同的城市有不同的天气，城市里、工作上每天都会发生不同的事，各自有不同的情绪。可能白天工作时没有那么多的时间去沟通，下班以后可以视频通话聊聊日常或者一些私密的话，这样虽然没法见面，但心里知道对方每天都在干嘛，也会有踏实的感觉。

2.生病的时候，要更加的关怀

尤其是女生，每个月例假的时候不仅生理上的各种不舒服，头晕腹痛想吐等等，心理上的起伏也很大。这个时候她更需要你的陪伴，如果没法陪伴在她身边的话，作为男生这时候要更加的体贴和包容，因为这个时期的女生会比平常更加的焦虑甚至有点无理取闹。

3.定期见面

虽然在不同的城市，但是也不能隔的太久一面都见不到。现在越来越多的节日，比如2.14情人节，3.7女神节，520，七夕啊等等，还有一些男的会给女朋友过儿童节，很多女生嘴巴上说无所谓或者对这些节日无感，但是当她有男朋友或者看到其他情侣撒狗粮的时候她心里还是希望在这些节日里能被人当公主一样宠着的，如果你无动于衷没有任何表现的话肯定会在她心里大大的减分。总之，异地的两个人不管需不需要找理由过什么节日，都是要定期见面，只有这样才能维持感情的温度不减，不然是很容易出现第三者的。

4.对未来有规划

异地的情侣可能由于各自所在地的工作都比较稳定而割舍不下，只能先异地相处着。但是这种情况如果结婚了就不是长久之计，两个人应该为未来的生活早早做规划，如果商量好，时机合适的时候一方放弃现有的工作或者其他到另一方的城市生活，只要安排好，或者在感情上物质上补偿放弃的一方一些。我相信这样做，即便暂时还是异地相处，有诸多的不便，双方自然会对方未来充满信心的。

总之，异地恋对情侣之间是一种考验，要看怎么去处理，处理不好或者忽视距离可能产生的问题，那么情侣可能就要变回陌生人。经营的好的话，就可以时时营造出”小别胜新婚”的甜蜜来。