海带在我们日常生活中也是大家非常喜欢吃的一种蔬菜，海带的营养价值非常高，多吃一些海苔对我们的身体来说也是非常好的，但是有优点的时候也有着一些缺点，那就是海带表面有着一些白霜和脏东西，我们在吃的时候一定要把表面的脏东西给清洗干净。
清洗海带可没有我们想象的那么简单，只用清水清洗根本是洗不干净的，如果洗不干净，直接吃到肚子里面，是会影响我们的身体健康，所以大家在清洗海带的时候一定要认认真真的清洗，我们从市面买回来的海带一般都是干海带，会看到表面有着一些白乎乎的东西，所以一定要彻底去除这些脏东西。
许多人在清洗海带的时候，都是把海带放到水里面泡开之后直接加清水洗，这个方法根本洗不干净，我之前就是用这样的方法，发现还在表面，还存在着一些残留物，后来就掌握了清洗海带的小妙招，海带泡开之后还需要多加一步，脏东西才会乖乖的跑下来。
海带拿出来之后，它的质地是非常薄的，而且上面有着许多的盐霜，毕竟是从海里面生长的，我们要放在一个盆子里面，加入一些水，浸泡一个小时左右的时间，浸泡过后海带会慢慢舒展开，质地也会变厚，而且上面的盐霜消失不见，浸泡的时间越长，海带就会变得越厚。
泡开之后不要直接加清水洗，多加这1步，那就是放在蒸锅上面，蒸上七八分钟左右的时间，海带被熏蒸过后，那么表面的脏东西就会乖乖地蒸下来，蒸好之后再放到凉水里面，把温度降下来，这样表面的脏东西就会被洗得干干净净~
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