怎样才可以让自己的皮肤变得白一点呢

全宇宙皆知，没有人能阻止亚洲女性对美白的追求，今天我们就来聊一聊，如何科学美白不反弹

首先，我么要清楚的知道一个概念，美白逻辑：防止变黑+淡化已有黑色素，要达到最彻底的清除黑色素，二者缺一不可

皮肤怎么变黑的

要从黑色素生成谈起，黑色素的源头，位于基底层的黑素母细胞，这里源源不断的供应出黑色素，一个黑素母细胞树延伸至周围约40个角蛋白细胞，构成一个黑色素单位，最后随着肌肤表皮细胞代谢和老化角质一起脱落，皮肤的颜色来自于角质形成细胞内储存的黑色素。

黑色素合成经过多个步骤，大致如下：

黑色素的产生离不开三个东西：黑色素细胞、酪氨酸、酪氨酸酶。黑色素细胞是源头，当皮肤受到紫外线照射，黑色素细胞收到指令后开始生产大量酪氨酸酶，酪氨酸被其氧化，在经过一系列的转换变化，最终形成黑色素，简单来说就是：酪氨酸+酪氨酸酶→1→2→3→4→黑色素，角质细胞再把黑色素运输到皮表，你就肉眼可见的变黑了

黑色素的形成与很多因素相关，日晒首当其冲，其他诸如遗传、摩擦、压力、激素等。由于受不同因素的影响，比如大腿根部、腋下就是因为受摩擦变黑，熬夜、压力过大时内分泌失调导致皮肤暗黄，裸露在外的皮肤受日晒影响，会比身体其他部位更黑

我们所要做的美白工作

一个就是要在黑色素生成的初始或中间阶段，就把它灭在摇篮里；
另一个就是要降解、转移、淡化体内已经存在的黑色素，双管齐下，变白指日可待

如何杜绝外部变黑因素

黑色素的形成有两个外部原因：

1.酪氨酸酶活化；2.氧化

紫外线会直接激活硌氨酸酶以及加速皮肤的过氧化，直接刺激黑色素的生成，现在可算是知道防晒的重要性了吧？还不快赶紧多屯上几支

要说说黑色素从出生到死亡的一生，只能用一句话来形容，典型的吃力不讨好。因为黑色素其实是人体皮肤自带的保护机制，怎么说呢？大概就是人家拼命的帮你抵御紫外线的伤害，比如：晒伤、光老化等，紫外线越强，黑色素生成就越快，然后你就会越来越黑，虽然说这货的防晒指数也不咋地，但怎么说人家也是为了你好，而你……就看到皮肤变黑了，还要灭了它，真是命途多舛的人生啊

这么说来，防晒的重要性不言而喻，而且越是皮肤白的人越是要注重防晒，天生皮肤白的人体内缺乏黑色素细胞，相比黑皮和皮更容易被晒伤，至于防晒霜的挑选，只要防晒倍数足够，用着清爽不油腻就可以，长期在室外的话要记得补涂（防晒喷雾闪亮登场）

狙击已存在/正在合成的黑色素

如果说护肤是一部宫斗剧的话，那黑色素就是第一集就被赏了一丈红的小可怜，有的时候可能还来不及出场，充其量被拿来当当背影板，实在是被万分嫌弃了

黑色素从出生→传输→成型的过程中，存在着一系列的化学反应，而这也正是众多杀手（美白成分）可以一展拳脚的空间

在这其中，酪氨酸酶是人变黑的关键因素，也是被美白成分直接针对的目标，它有两种存在形式：一是黑色素细胞直接生成，这种情况只能抑制源头的活性；二是由角质形成细胞催生黑色素激素，经过一系列反应，最终形成酪氨酸酶，不过既然有反应过程，那也就代表着有机会阻断

对于已经形成的黑色素处理，偏向于加速黑色素的凋亡，挑选促进肌肤代谢、加速角质脱落等功效成分，使黑色素快速脱离皮肤

对于正在形成的黑色素处理，无非就是在黑色素形成过程中搞点小动作，让它的生产中止，无法进行后续的步骤，这里面能做的事情可就多了，想知道？那就接着往下看

美白成分连连看

美白产品能解决的问题，和个人体质有关：

1、本质肤色，天生黑皮，无解

2、后天性肤色，外来因素导致的肤色变黑，这里就有美白产品大展身手的空间了

一个人皮肤最白能到什么程度，是由基因所决定的，到了皮肤的最白程度之后，用再多的美白产品都无济于事，基因这个东西，还真是个神奇的玩意儿，如果你想与命运抗争到底，那就得付出很大的代价了，毕竟逆天改命可不是说着玩玩儿的

根据你变黑的过程，可将外用美白成分分为五个方向：

1、直接把黑色素细胞一锅端了（氢醌、熊果苷、壬二酸）

氢醌：抑制酪氨酸酶的活性，达到非常明显的美白效果，同时也会直接干扰黑素细胞的DNA、RNA合成，破坏黑素细胞，造成不可逆的皮肤失色，具有比较大的安全风险
熊果苷：氢醌的糖基化衍生物，也对皮肤有一定的刺激性，但安全隐患小了很多，同时效果相对而言也差一些
壬二酸：20%壬二酸与4%氢醌效果持平，也会破坏黑素细胞，而且副作用会小很多

2、抑制酪氨酸酶的转录与生成（氢醌衍生物、曲酸、传明酸、维A酸）

氢醌衍生物：rucinol和377，rucinol是pola的专利成分，能抑制酪氨酸酶的活性，同时非常安全；377是德之馨专利原料，0.5%377可媲美1%曲酸的效果，对皮肤比较刺激，但安全系数很高
曲酸：抑制酪氨酸酶的作用很大，直接打断酪氨酸酶的转录，与氢醌并称为美白界爱马仕
传明酸：又叫凝血酸，可以控制酪氨酸酶前体的转录，但其最大的作用在于抗炎，维持皮肤稳定，进而减少对黑色素细胞的刺激
维A酸：作用非常全面，既可以剥落角质，促进皮肤代谢和吸收，又能抑制酪氨酸酶的转录，尤其是对未受紫外线刺激生成的酪氨酸酶效果十分明显，可以初步判断，其对天生黑皮的美白效果很好，但是对皮肤刺激性非常大，很容易引发皮肤炎症

3、打断酪氨酸酶氧化酪胺酸的过程（VC、白藜芦醇、谷胱甘肽、硫辛酸、艾地苯）

VC：具备强大的抗氧化能力，有效阻止酪氨酸酶氧化过程，还能打断促黑色素激素向酪氨酸酶的转录，并且还具备抗衰老、控油控痘的能力
白藜芦醇：有研究数据支撑表明，具有良好抗炎、抗氧化、美白的功能
谷胱甘肽：是人体内源性产生的含巯基强抗氧化剂，外用有一定的美白效果，可以强化皮肤的抗氧化防线，同时也是内服美白产品的有效成分
硫辛酸：既能抗氧化，清除自由基，还能阻碍酪氨酸酶的活性，也可淡化已有黑色素，但是硫辛酸活性很强，吸收比较差
艾地苯：辅酶Q10的衍生产物，辅酶Q10与VC、VE等抗氧化物质协同作用，可以发挥比较好的抗氧化作用，但是由于艾地苯有专利加持，市场价格比较贵

4、阻止黑色素向表皮转移（烟酰胺、传明酸、己基间苯二酚）

烟酰胺：它的美白机制是限制黑色素向角质层的迁移，对黑色素的合成过程没有干涉，所以常常需要与其他能有效抑制黑色素生成的成分搭配使用，否则长久来看，美白效果没有那么好，停用之后就又会黑回去
己基间苯二酚：也是氢醌衍生物，强生的美白专利

5、加速代谢，去除表皮黑色素细胞（杜鹃花酸、果酸、水杨酸、杏仁酸、维A酸、乳酸）

这个步骤的美白机制很简单，黑色素会随着老化的角质细胞脱落，这些酸类成分的作用，就是通过刷酸促进皮肤新陈代谢，通过一点浓度的酸来促进角质层剥落，去除旧的角质，加快含有黑色素的角质细胞脱落，而新的角质细胞含有的黑色素比较少，所以，可以直观的看到刷酸之后的皮肤更加白皙、细腻有光泽

最后，要再提醒一句，所有不基于防晒的美白工作都是耍流氓

很多朋友仔在美白这条路上真的没少掉坑，试过不少牌子的美白产品，抱着一次次重燃信心的希望，结果却…。其实对于美白我们还是了解一些【实际的美白成分】比较实在，看着成分去入手，可能还能省不少钱呢！

美白成分1号：烟酰胺

烟酰胺算是最早一批引用在美白产品里的成分，许多品牌都有它的身影。比如：olay（小白瓶）、芙丽芳丝（保湿面霜）、AHC（眼霜）、素姬（谷胱甘肽原液）。看下图美修的介绍：

美白成分2号：α-熊果苷

α-熊果苷的美白力比熊果苷的美白力要高出很多倍，它能够瓦解黑色素，降低络氨酸酶的活性，进而抑制黑色素的生成。在城野医生、the ordinary、素姬等这些品牌中都有它的身影哦。

美白成分3号：维C

维C美白真的不用说啦，大家听说的柠檬水、小番茄这些都是维C满满的水果。大家查看成分表的时候，厂家是不会标“维生素C”的，它有个学名叫：抗坏血酸。由于维C是人体本身存在的物质，所以用在护肤品上也是相当安全的。维C最出名的应该不用我说了吧，就是：乐敦cc美白精华啦！

美白成分4号：谷胱甘肽

谷胱甘肽是一种由三个氨基酸组成的小分子肽，它作为体内重要的抗氧化剂和自由基清除剂；如果护肤品当中含有这个成分，它能有效并且及时地帮助肌肤清除自由基（自由基是使肌肤氧化、变黄、暗沉的重要成分），从而抵御肌肤变黑的可能；并且能瓦解已沉淀的黑色素，减轻肌肤的暗沉。这个成分不仅是素姬的王牌成分，同时在其他的品牌中也有使用AHC、资生堂安耐晒、春雨等。