每天长时间玩电脑游戏的危害有：
1、如果是学生玩游戏，由于孩子自控力较差，长时间玩容易上瘾，并且影响学习，导致学习成绩下降。如果是成年人玩游戏，经常玩到深夜，影响休息，导致睡眠质量下降，甚至失眠。白天精神欠佳，注意力不集中，记忆力减退，影响工作效率，甚至因工作成绩不佳而职位不保。长期熬夜还会导致免疫力降低，容易生病。
2、每天长时间玩游戏的人，除了吃饭睡觉都在玩，长期坐在电脑前，缺乏运动，久坐少动，久而久之，容易发生便秘和痔疮，增加糖尿病、高血压、冠心病等发病风险。长久玩电脑，还容易患颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等。由于三餐不规律，容易患肠胃疾病等。长时间盯着电脑，对视力也有损害。
3、长时间玩游戏的人，只沉迷在游戏中，很少与人沟通，长此以往，容易形成孤僻的性格，甚至发生社交障碍。对于孩子来说尤其不利，会变得封闭、孤僻、不合群。有些人在游戏中是一个很厉害的角色，但是回到现实中只是一个无名小卒，这种巨大落差感让人失落、逃避现实、愤世嫉俗。
4、长时间玩游戏，与家人沟通少，忽视家人，会影响家庭和谐。
5、有些人为了不断打怪升级，花很多钱在买装备上，并且花费了大量的时间在游戏上，以至于浪费青春，错过了很多可以努力奋斗的时光，到头来一事无成，追悔莫及。
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