如何让肌肤保持光泽

女人最重要的透明感

你一定见过那些看上去就健康青春的女子，这种“看上去”好看的最关键原因就是她们的肌肤是有透明感的。

“透明感的肌肤”，用一句话表示的话，是“美肌”。

透明感肌肤的条件

水润
光滑
紧致
弹性
血液循环
光泽

造成透明感丧失的因素

1.由于紫外线的损伤而引起的“暗沉”

沐浴紫外线的话，皮肤中会产生黑色素。如果持续过多并且肌肤代谢不掉的话，这种色素会被固定下来，从而造成斑点。

2.皮肤干燥引起的“暗沉”

皮肤干燥，肌肤失去弹性，肌肤看上去就会没有光泽。

3.血液循环不良的“暗沉”

血液循环不好，脸上失去血色，看上去是不健康的颜色。

4.污垢的“暗沉”

卸妆和洗面奶不充分的话，剩下的污渍会积蓄起来，并堆积在角落里。化妆污垢在皮肤上残留的话，也会造成斑点。

5.老化·糖化引起的“暗沉”

随着年龄的老化，“糖化”也有可能加速肌肤老化。

如何改善之保湿

保湿依然是重中之重！

要保湿的话，需要从身体的“外”和“内”两方面来补充水分。

首先，是从外面补充肌肤水分的“护肤环节”。

很多女人喜欢昂贵的美容液和乳霜，也有人在化妆水上下功夫。

在皮肤护理方面，保湿是化妆水的作用。

化妆水可以用手直接涂抹，但推荐的是用棉布轻轻地涂上化妆水。

如果用手使用化妆水，请多加几次化妆水。

如何改善之对抗紫外线

过度沐浴紫外线的话，皮肤会受到损伤，不会有透明感。

因此，为了得到有透明感的肌肤，首先要尽量不要受到紫外线的影响。

外出的时候，除了使用防晒霜，也推荐戴帽子。

眼睛里是不能涂防晒霜的，但眼睛也会晒黑的哦。

比如，去海边过后，眼睛是不是变红了？

这是眼睛晒黑的状态，可能会导致斑点（年级大的人眼球都没有很清澈）。

所以，太阳镜也是应对紫外线的对策。

内部需要选择食物保持透明感

补充肌肤的水分，从“外”补充占2～3成，“内”是7～8成。

因此，为了制作有透明感的肌肤，从口中补充水分也是很重要的。

水分在蔬菜和水果中很容易摄取，特别推荐吃非加热的食物。

蔬菜和水果有丰富的维生素和矿物质，均衡摄取这些营养，可以通过相互作用来调节身体多余的水分。

因此，均衡地吃蔬菜、水果，可以一边摄取水分，一边调整多余的水分，消除身体浮肿。

特别是要注意吃季节的时令蔬菜和水果。

所谓水煮蛋肌肤，不用多说，就是非常好看的细腻白嫩肌肤，那么暗黄和大毛孔肯定是不能有的，那样的话气质直接下降一个档次，现实中韩国女人的肌肤明显要偏好于我们，倒不是她们的基因好，韩国和日本人的基因是比不上我们的，眼小个子矮，但是韩国人特别会护肤和化妆，所以就觉得韩国明星的肌肤特别好，其实是她们护肤品用的好，今天我们就介绍一下如果打造水煮蛋的无暇肌肤，下面这些护肤品一定离不了。

1 科颜氏夜间修护精华好用指数：★★★★★这个要长期用才会觉得好，天然萃取的植物精油产品，集合角鲨烷，月见草油，向日葵籽油及其他4种修护舒缓精油。于夜间填补及改善日间受损的肌肤组织，增加肌肤细胞活力，增强肌肤保护屏障，修护肌肤的短期受损及长期瑕疵。

2 宣致蜗牛原液精华好用指数：★★★★★这款是真正的天然蜗牛原液精华，市场上大部分蜗牛原液都是化学合成的，河南黄河故道是天然的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思，法国娇润诗等大牌。蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤紧致收缩毛孔效果特别好，同时可以提亮肤色去暗黄，现在很多日韩明星和横店的演员都是用这款精华液，我不是国吹，但是这各精华液真的比欧美大牌还好用，改善肌肤超好用的国货。