抓周，中国传统风俗，现是东亚国家一种小孩周岁时的预卜婴儿前途的习俗。
在孩子周岁时，通过在孩子面前摆放一些物品，观察孩子到底最终会拿起什么，来预测孩子日后的出息。
抓周，又称拭儿、试晬、拈周、试周，还有英文名，为Draw lots。
南北朝时期。北齐颜之推《颜氏家训》·风操中就明确记载：“江南风俗，儿生一期（即满一周岁），为制新衣，盥浴装饰，男则用弓、矢、纸、笔，女则用刀、尺、针、缕，并加饮食之物及珍宝服玩，置之儿前，观其发意所取，以验贪廉愚智，名之为拭儿。”不少著述在论及抓周习俗的历史时，都称此俗至少在南北朝时已普遍流行于江南地区，至隋唐时逐渐普及全国。
这种习俗，在民间流传已久。 它是小孩周岁时举行的一种预测前途和性情的仪式，是第一个生日纪念日的庆祝方式。它与产儿报喜、三朝洗儿、 满月礼 、百日礼等一样，同属于传统的诞生礼仪，其核心是对生命延续、顺利和兴旺的祝愿，反映了父母对子女的舐犊情深，具有家庭游戏性质，是一种具有人伦味、以育儿为追求的信仰风俗，也在客观上检验了母亲是如何带领的，如何进行启蒙教育的。
“抓周儿”的仪式一般都在吃中午那顿“ 长寿面 ”之前进行。
如今，不少地方当孩子满周岁时，仍有“抓周”习俗，但已没有了迷信内容，纯粹是一种取乐逗趣的游戏，以助孩子周岁欢乐之兴。而这，也可说是我国古老民俗文化的一种“遗风”。
抓周物品清单：
1. 六全书法、康熙字典或现代字典(英汉字典)：代表文学家或律法。
2. 笔和墨：具有制定意味，代表书法家、艺术家、文人、文职工作。
3. 尺：具有尺度的意味，代表制定法律者、规范制度者、革命家。
4. 计算器、算盘：代表商家或生意人。
5. 金、钱、信用卡、玉、钻：代表富有之意，日后可成为银行家、善于储蓄的富翁或有钱人。
6. 印章：代表官位或官权。
7. 彩色纸、彩色粘土、水彩盒、彩色笔：代表艺术家。
8. 毛线团：代表服装设计师。
9. 乒乓球拍、网球拍、高而夫球：代表运动家。
10. 笛子、CD、录音带：代表音乐家。
11. 筷子、铲子：代表厨师、饭店业者。
抓周需要注意以下事项：
1、抓周的物品：所选抓周的物品要大小一致(不干扰，方便抓取)。所选抓周乐要颜色一致(不要造成视觉上的干扰)。准备的每种东西最好宝宝都已经有了熟悉度，或者都是完全没碰过的。因为通常新奇的东西会引起较大的好奇心，吸引宝宝，影响结果的准确度。
2、抓周的过程中亲友不要干预。抓周要成功必须找出宝宝抓在手上玩最久的那件东西，才能反应出宝宝真正的兴趣与潜能。当宝宝在物品中央的同时，爸爸妈妈在一旁要仔细观察。为求精确，还要有人使用码表记录时间。
3、要在吃中午饭之前举行抓周活动。理想的测试时间为1个小时，给宝宝充分的时间去接触每样东西。
在这个过程中可以把宝宝抓周这个具有纪念意义的整个过程，爸爸妈妈们可以用相机或录相机记录下来，对于宝宝来说，这是一个有趣且意义非凡的时刻。
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