现在一想起自己婚姻中被PUA的经历，我还是后背发凉。尽管也曾经一度为这段“感情“死心塌地，但现在回过来看，原来一切都是一场设计。
最近我又不小心说错话惹他生气了，被冷暴力了好多天！就在前几天我刚刚想要服软求和的时候，他还没有消气，于是我又被骂了，又继续遭受冷暴力！
当初谈恋爱初期他特别舍得为我花钱，花时间，还很细心。他记得你的每一个喜好，送的东西即使不贵但也绝对是投其所好。我拉肚子了，他会坐两个小时的车子赶过来只为了熬一碗小米粥。
记得我家离机场不远打车常被司机嫌弃就会记着航班的时间点叫了专车等候。诸如此类的事情非常多。当时的我觉得他可能是这个世界上最暖的男朋友。
以前我觉得他很好，跟着他有安全感。他很有男子气概！偶尔也会示弱，让我心疼。我忍不住就想对他好，喜欢他，爱他。
很快我们就走入婚姻殿堂。那时候，我以为自己是最幸福的女人。过了最初的甜蜜，他就开始对我进行洗脑和控制了。他很会观察，所以他会不断调整他的手段，采取了对我最有效的控制方法。
初期是通过人设赢得信任。为了表明自己的清白把手机电脑和所有app密码都设成了我的名字和生日，出去聚会也会经常拍照给我。他说他前女友经常要管他，查他手机，聚会的时候让他拍视频。而我不一样，我完全的信任他，让他很感动。
因为他不喜欢我回娘家，不喜欢我和我家人走得近，多联系！每次我回去以后再回来，他都会生气，都会骂我。
本来我有很多朋友，但是他说，我的朋友都是塑料姐妹情，都看不起我，让我不要老是和她们在一起玩！我这么笨，人家怎么骗我都不晓得！我信了，慢慢和朋友断了联系，也不见面，现在我没朋友了……
本来我有要好的同学，他也说，我这些同学都不是正经人，少联系！还有一个惯用句式“如果不是你怎么怎么样，我本来想怎么怎么样”。例如：如果不是因为你，我都不会留在这个城市发展。如果连你都不支持我，我做这些还有什么意思。
终于，在他的训练下，我再也不怀疑他，他说的我都信。为了证明自己是爱TA的，为了避免一些不必要的冲突，我只能无条件的遵从。
pua重在控制，在于欺骗，PUA会以赞美与打击相结合、忽冷忽热等手段，引起女方情绪反复波动，有目的的将对方变成自己成功路上的工具人，一言一行都以自己的喜好深度来完成，不能有自己的言语，不能有自己的选择和观点。
从开始无微不至的对你好，给自己塑造了塑造一个完美形象，还会用各种语言技巧，潜移默化地灌输“贤妻良母”的观念。到了后面，他们会抓住一些他们认为的”你的错误“抓住不放，让女生们对他愧疚、自卑。从而开始慢慢的控制，让你听他的话，如果你不听他的话的话，他会用言语打击你，让你特别特别的自卑觉得这好像真的是我的错。
比如，他底裤破了，只要跟我讲下帮忙买条裤子即可，我就会给他淘宝。但是他第一件事是骂我：你是我老婆，怎么连我裤子破了都不知道，一点都不关心我。后面还讲了一大串责备的话。他不是开玩笑责怪，是非常严肃地对我一直责备，我不知道如何辩解。
他特别会利用举例子的方式来表达我做得多不称职。比如，他感冒了几天，我都没说一句让他去看医生的话，我没有给他烧凉茶之类。平常生活中他也一直跟我讲他妹对他老公很好，他嫂子对他哥很好。而我跟他们比，差太多了。
从认识他到现在8年了，我从未怀疑过他的险恶用心。中间不开心或闹矛盾，我总是说服自己，这就是感情，这就是婚姻，充满酸甜苦辣，夫妻床头吵架床尾和！
这8年来，我喜欢他，相信他，讨好他，不敢惹他生气。和他说话小心翼翼，唯恐语气不对、表情不对、用词不对惹到他！我真是如履薄冰！
为什么很多人比较容易被PUA套路呢，主要就是自己心里极度缺爱，想感受到爱，不想独自面对孤单和寂寞，才会很容易被套路，在自己完全感知不到的时候。就陷进去了，并且自以为是真爱，等发现的时候已经身心俱疲，难以自制了，因为已经对这样的行为模式依赖成性。
感情是个特别复杂的命题，好的婚姻，绝不是互相控制，而是互相成全。我现在在家必须什么都听他的，大男子主义特别严重，只要不听他的就开始对我冷暴力，就是那种没有温度的相处，冷漠，变相的惩罚我，大家说，这样的婚姻我该继续下去吗？
PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。
本来最开始是挺好一词，后来也不知道怎么就变成现在这样了。
现在pua一般分为三类：
一：卖惨式PUA，披着弱者外衣的控制狂
想象中，都是脾气大的，爱吹胡子瞪眼的，说一不二的人强势、控制欲强，容易对孩子进行精神控制。实际上这都是刻板印象，想控制一个人，既可以用强，也可以示弱。
二：贬低式PUA，我永远正确，高你一等
不管你做什么，他都觉得你做的不好不对。
可以用一幅对联来总结：
说你对，你就对，不对也对；
说不对，就不对，对也不对。
三：善良式PUA，一句“为你好”，一把软刀子
打苦肉计、感情牌。然后告诉你，我这么做都是为了你好。
目前我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，但目前尚未有权威研究证实。从人口学角度PUA的女性受害者多于男性受害者。
PUA造成对公民个人多项权利的侵犯，在国际社会是被禁止和严厉打击的行为，中国立法中也提到了与PUA相关的违法行为，在《中华人民共和国网络安全法》（2016）中有条文对PUA相关行为进行限制和惩罚。
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