#护苗有我2023#
确实有一些孩子，当同龄人进入青春期时，他们没有出现生长加速，但在其他孩子停止生长或生长减速后，青春期身高飙升；
简单地说，他们的青春期比同龄人晚，骨骼年龄一般比同龄人小，这种情况在医学上被称为“身体青春期生长迟缓”，通常被称为“晚长”。
然而这种情况除非是有家族遗传，情况还是比较小的，当家长们发觉孩子身高发育比较慢时，一定不要掉以轻心。
#育儿经#
什么时候给孩子做好身高管理
孩子的身高在不断变化，每个年龄段都有应该增加的身高值：
3岁至青春期前(女孩约9岁，男孩约10岁)，年身高增长约5-7厘米；
在这个阶段，如果孩子每年长不到5厘米，就应该尽快开始身高管理，否则很难恢复错过的身高。
对于3岁至青春期前的儿童，如果出现每年生长速度超过7厘米、生长突然加速、体重增加过快的情况，要谨防性早熟。
虽然现在孩子看起来比同龄孩子高很多，但这种成长会让成年人身高不理想。家长要提高警惕，尽快带孩子去看医生~
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此项测评不到一分钟，为确保结果准确，请家长按客观情况进行填写
当孩子出现以下情况时，一定要及时带孩子去看医生：
①长时间坐在教室的第一排
②衣服1~2年还可以穿衣服
③2岁以上儿童每年身高增长不足5厘米
④比同龄人矮半个头
⑤女孩8岁前乳房发育或10岁前月经来潮
⑥男孩9岁前睾丸阴茎发育
有些家长会问，这有点抽象。有没有具体的可以参考?当然，这有一个儿童身高的参考标准。详见下表：
是什么决定了孩子的身高?
对于每个矮小的孩子来说，矮小的原因不能一概而论。简单来说，可以分为先天和后天。
先天性决定因素：60%~70%的人的身高是由遗传决定的子的身高
后天决定因素如下：
①运动
数据显示，同年龄、同性别的青少年，经常参加体育锻炼的人比不爱运动的孩子高4到10厘米。
②睡眠
众所周知，人体的生长激素是在晚上睡觉时分泌的，尤其是在睡觉时达到高峰。因此，如果孩子晚上睡眠不足，生长激素分泌不足会影响他们的生长。
③营养
营养不足或营养过剩都会对身高产生影响。吃得不好，缺乏长高所需的营养，身高肯定不会很高；
吃太好容易导致肥胖，肥胖会导致儿童早期开始发育，骨龄早，生长潜力受损，荤素搭配，拒绝挑食就行了。
有些孩子喜欢吃零食和垃圾食品。父母纵容，导致孩子摄入大量添加剂和调味料，不利于身体获得营养。
④心理问题
生长激素由垂体分泌。下丘脑-垂体-肾上腺是神经内分泌系统的重要组成部分，也负责调节生长；
当精神总是处于紧张状态时，会影响神经内分泌功能，也会影响生长激素的分泌，从而影响生长高度。这就是所谓的“心因性矮小”。
写在最后
长高贯穿于孩子成长的整个过程，无论什么时候，我们都不应该忽视，身高是不可逆转的，现在可以长高就不要放弃。
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