92%的感情危机都是可以挽回的。只不过很多人在刚分手的时候，那种迷茫和痛苦中，很难正确理性的处理分手。往往采用死缠烂打、赌气冷战、讨好、献殷勤、找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟。
或许你很想挽回那个心爱的她，但要先确定你是否还有挽回的机会，如果只是感情出现了问题，并不是感情破裂，你就要找到出问题的关键，努力修复出了问题的感情。
修复感情也要经过一段艰难的磨炼，用你的种种表现，来让对方知道你是用心和她和好的。不要急躁，不要烦恼，就冷静的用各种行动来感化她，只要让她感觉到你的用心和努力，她就会慢慢转变对你的态度，就会回心转意的。
如果她在外面有了人，和你的感情已经荡然无存，那你就放手吧，因为这已不可挽回了。
如果他只是在外面玩一玩，并没有离开你的心，而且你仍然爱着她，你可以用你的爱心、用你的行动来感化她，并和她作一次推心置腹的长谈，让她懂得你的心，让她知道你并没有嫌弃她，让她知道你爱她依然如故。但必须告诉她，她在外面做的那些事儿，正因为你爱她所以很伤心，并告诉她你愿一如既往的爱她，但她以后不可再做让你伤心的事儿。
说这些话的时候，要晓之以理，动之以情，人都是有思想会考虑问题的，我相信她听了你这些温柔委婉的话，会改变自己的。这样的话，你们的感情就可以修复。
感情出现问题了也是正常的，既然问题出现了，就要想办法解决问题
从你介绍的原因来看，你们的感情确实是出现了些问题，但是还没有到达感情破裂约程度，你是个内向的人，可能由于你内向的性格原因，不善于与妻子沟通与分享，两个人交流不够，使她感到内心空虚，精神处于寂寞状态，迷恋上了网上聊天，如果只是正常聊天，并没有感情交流之类的谈论，也不能算是精神出轨，但是时间长了，总归不好，会出现误会，影响夫妻感情
出于你们目前这种状况，你应该极时止损，但并不是指责与怪罪妻子，而是应该多多与她交流沟通，其实在感情中，女人的要求并不是太多，她需要的只是体贴入微的陪伴，越是在这种情况下，你越应该给于她更多的温暖与陪伴，改变自己不善言谈的性格，做个有情趣的人，多多增加一些仪式感，用你温暖的心，应该能挽回她的心，夫妻感情，关怀应从小事做起
一个和谐的家庭，并不全是靠物质来维持，相互交流与沟通很重要，只有分享自己的感受，才能做到相知，才会相互理解，再说孩子才十岁，家长修为对孩子的影响最大，夫妻不和，会对孩子内心造成阴影，所以我觉得你们夫妻关系并没有大的问题，只是缺乏交流与沟通，俩个人可以好好谈谈，坦诚相待，没有大的原则问题，应该还是可以沟通解决，为了家庭的和谐，男人应该有所担当，克服自身的不足，尽量改变自己，多多陪伴与体贴家人，为和谐家园而努力
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