黑木耳是一种营养丰富的食用菌,不仅清脆鲜美,滑嫩爽喉,而且有增加食 欲和滋补强身的作用。黑木耳还有一定吸附能力,对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。黑木耳炒蛋更是鲜香味美,营养丰富,是老少皆宜的美味佳肴。
木耳炒蛋的做法:
1,适量的干木耳,用冷水泡发(要是着急的话,也可以用温水泡发,只是这样没有冷水泡发的爽脆),洗净备用。
2,把两个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,再加入一两滴料酒(这样炒好的鸡蛋会更加鲜美),凉锅热油炒好,放入碗中。
3,炒锅烧热,加入花生油,依次加入蒜末,葱碎,泡好洗净的木耳,翻炒2分钟,再加入适量蚝油,炒好的鸡蛋,适量的水淀粉勾芡出锅。
一盘鲜香味美,木耳爽脆,鸡蛋爽滑的木耳炒鸡蛋就做好了,慢慢享用吧。
所需食材:
鸡蛋、木耳、青椒、葱、姜、盐、鸡粉、生抽、豆油。
制作方法:
1.鸡蛋打入碗中,把鸡蛋打散。
2.木耳用温水泡发,清洗干净,改刀切成均匀块状。
3.青椒去蒂,清洗干净切成小块,葱 、姜切末备用。
4.锅中烧水,水开后放入木耳焯水,捞出冲凉。
5.锅中加油,放入鸡蛋炒成块状捞出。
6.锅中留底油,放入葱姜末爆出香味儿。
7.放入青椒翻炒至断生。
8.放入鸡蛋、木耳,加少许盐、鸡粉和少许生抽翻炒均匀即可。
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