乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)

你好,我是美食留意,很高兴为你解答,怎样煲乌鸡汤好喝可以放冰糖和板栗?乌鸡汤营养丰富,非常的滋补,是不错的保健食材,放入冰糖和味提鲜,板栗可以使汤更鲜甜,味道不错,但是这个口味和须要的营养价值因人而异,有些需要放入滋补的中药材一起煲汤,达到想要的保健效果,煲乌鸡汤有些人群不太适合放入冰糖,其实我个人觉得放入板栗就可以了,下面我分享下煲乌鸡汤好喝的做法:

  • 第一步:选择乌鸡煲汤一定要选择新鲜宰杀的,没有污质的,先把乌鸡先剁成块放在水中浸泡20分钟,泡出多余的血水,再切点姜葱,板栗最好选择新鲜的,个大饱满的,剥去外壳放在开水中,汆烫两分钟,然后捞出清洗干净

乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图1

  • 第二步:起锅烧水,放入料酒,冷水下入清洗干净的乌鸡,开小火慢慢的穿出血沫,大概需要两分钟左右的时间,打去里边的血沫,然后捞出冲洗干净,把汆乌鸡的原汤用密漏打掉里边的血沫和骨头渣子,留着汆乌鸡的原汤炖乌鸡汤更香更鲜,然后把乌鸡先倒入煲中,然后倒入汆乌鸡的原汤,下入姜葱,料酒,少许的冰糖和清洗干净的板栗大火烧开,开小火炖制一个小时,调味,盐,胡椒粉,关火前五分钟开大火炖煮,使汤味更香,更浓

乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图2

个人建议:煲乌鸡汤最好要选择新鲜宰杀的乌鸡,其实鲜鸡炖汤味道是很鲜的,喝汤是喝食材本身的鲜味,放入适量的姜葱料酒去腥,放在砂煲里小火慢炖的时间稍微长点,使乌鸡里面的香味物质和营养物质充份释放在汤中,乌鸡汤鲜美营养,适合气血不足的女性朋友喝,非常的滋补,放入红枣,桂圆,枸杞,煲乌鸡汤更好喝,希望能帮到您,谢谢

乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图3

,很高兴解答您的问题,怎样煲乌鸡汤好喝可以放冰糖和板栗?乌鸡汤营养丰富,是不错的健康食材,要是放入冰糖可以起到和味提鲜的作用,放板栗可以使汤更鲜甜,口感层次更多,而且板栗淀粉含量高,吃起来软糯清甜,和乌鸡搭配也是不错的选择。只是新鲜板栗也受季节影响,这时不妨可以试下用铁棍山药来煲乌鸡汤再加点其它配料,也是不错的。

准备食材: 乌鸡1只 去死板栗5-10个 炖鸡料1包,姜片

制作方法: 乌鸡砍成块,冷水下锅,放入姜片,料酒婥水去腥,出锅后洗净血末备用。另取一锅放入洗净的板栗,一次性足量的水,先把板栗煮至6成熟。然后放入乌鸡,炖鸡料,大火烧开转小火煮2小时左右,直至板栗软糯,乌鸡软烂,接着调入盐,胡椒粉,关火前三分钟炖煮使乌鸡汤味更浓,即可出锅。

总结: 煲乌鸡汤一定选用新鲜宰杀的乌鸡,鲜鸡炖汤味道更鲜,鸡味更浓,再配以其它食材和炖鸡料,这样做出来的鸡汤更适合女性朋友食用,在我的个人主页里还有一款山药乌鸡汤,也是不错的,也希望今天的解答可以帮助到您。

乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图4
乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图5
乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图6
乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图7
乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图8
乌鸡板栗汤怎么炖最有营养(怎样炖乌鸡板栗汤)图9

主料:乌鸡半只

辅料:红枣八颗、桂圆五六个、枸杞少许、葱姜适量、料酒十克、盐三克、鸡精味精各两克

乌鸡汤之步骤

步骤一、首先准备乌鸡清洗干净,剁成大小均匀的块状(乌鸡块剁的稍微小一些,这样后期操作更方便,同时也能更好地去除腥味和炖透),放入水中浸泡半个小时(浸泡的目地是为了去除血水),然后倒出控干水分

步骤二、接着锅内加入清水,冷水下入鸡块,水中加入葱姜、料酒一同焯水(放入料酒的目地是为了去除腥味),水开后焯水三分钟后捞出(焯水时间一定要长,这样焯水才有意义),然后用冷水冲洗一下

步骤三、再把红枣和枸杞清洗干净,分开浸泡十五分钟(浸泡过后的红枣和枸杞整体更饱满),生姜切成大片,再准备一个砂锅(用砂锅煲鸡汤,做出来会更鲜,也可以最大程度的保证营养不流失),水开下入乌鸡、姜片和桂圆

步骤四、小火慢煮一个小时,然后下入红枣继续焖煮一个小时(这时候乌鸡已经炖烂了),再放入枸杞一同焖煮十分钟(辅料的先后顺序不能乱,否则有的炖烂有的还没有炖透)

步骤五、见枸杞熟透加入盐、鸡精味精调味(一般我们厨师都是放入鸡精味精,不喜欢的也可以不放),再煲煮两分钟,让调料充分化开就可以关火了,然后装入盘中,撒上葱花稍微点缀一下就可以完美收工了

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