挑选毛笋要注意的地方：
1）看笋壳，要完整并紧贴笋肉，颜色以棕黄色为佳，绿色为次如图1左
2）看根部边上的颜色，白色为上品，黄色次之，绿色为劣。笋肉越白越好吃，如图1右图红圈
3）看根部的“痣”，颜色鲜红笋肉鲜嫩，“痣”是暗红或深紫的笋较老。（图2红点为“痣”）
4）用指甲轻抠笋的截面，可以轻易抠出小坑的笋，肉质鲜嫩。(如图3）
5）笋壳要带点硬度，太软则表示出土时间偏长，不够新鲜。
选马蹄笋可五个字概括：矮，粗，弯，白，黄
1）要选个头比较矮且粗壮，笋底部较宽的，笋形呈牛角形有弯度，则肉多（如图4）；修长直立的则肉少。（如图5）
2）笋肉洁白如雪，纤维较细。（如图6）
3）笋壳光滑无毛，黄中带棕，笋尖黄黄没出青者比较嫩。
笋尖 (较嫩),宜凉拌:后吃笋窍门种种
1、竹笋的分类： 竹笋分春笋、冬笋、鞭笋等。
春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白、质嫩、味鲜；
冬笋为毛竹冬季生于地下的肥大嫩茎，色泽洁白，质地细嫩，味道清鲜； 鞭笋为毛竹夏季生长在泥土中的嫩杈头，状如马鞭，色白、质脆、味微苦而鲜。
2、如何挑选笋： 春笋应挑选短粗、紫皮带茸，肉为白色，形如鞭子的为好；质量好的冬笋呈长圆腰形，驼背、鳞片略带茸毛，皮黄白色，肉淡白色。
3、鲜笋的烹调： 冬笋脆嫩，本自无味，使其增味有如下两个方法：一、用刀劈开切成柴块，增加其与调料的接触面积，笋切面凹凸不平，易附着入味；二、用鲜汤蒸制入味。
春笋、鞭笋等，鲜嫩略脆不易入味，因体内含有鞣酸，吃时麻嘴，影响风味，一般多用水煮或油焐的方法使鞣酸挥发。油焐的效果比水煮的好。 笋(较硬)宜炖煮
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