适量吃，没有害。
千叶豆腐的原料和营养组成
千页豆腐是以大豆蛋白为原料，加入植物油、一定量的水、淀粉、味精、盐、白糖，用斩拌机进和高速斩拌，放入模具蒸制而成。
每100g千页豆腐含热量109.94千卡，总脂肪6.34g，其中多不饱和脂肪3.62g，单不饱和脂肪1.43g，蛋白质9.64g，碳水化合物4.76g，钠盐135.78mg。微量营养素方面，胆碱、钙、硒、维生素K的含量较为丰富。总体而言，千页豆腐属于零胆固醇、低盐、低饱和脂肪食品，也是蛋白质的优良来源，用来替代部分红肉，有助于保持心血管健康。
千页豆腐虽好，也不可过量
另一方面，从千页豆腐的宏量营养成分也可看出，其热量的主要来源为脂肪，功能占比超过50%，而中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，脂肪所提供的热量不应超过总热量的30%。此外，其蛋白质含量也较高，吃太多会造成肾脏负担和消化不良。因此，吃千叶豆腐也要适量，不可吃太多——所有食物皆如此，量很重要。
本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
说到习酒，其产自贵州省遵义市习水县习酒镇，其位于赤水河下游，与四川省泸州市古蔺县郎酒厂隔河相望。两家酒厂虽跨一省，但之间的距离不过2KM，因此共享一个酿酒小环境。 说到习酒的酱香酒…
昨天我们简单说了一些关于清洁剂的知识，而今天我们就来详细地说一说我们的清洁剂的产品。众所周知清洁剂分为酸性清洁剂、碱性清洁剂以及中性清洁剂，我们这次说的是几款中性清洁剂。 中性清洁…
大自然是一个魔法师，它给两极做了绚丽的“外衣”，这件“外衣”神秘莫测，变化多端。 极光是自然界中最美的现象之一，自然现象不难出现，但是极光的出现让人惊叹不已，其实极光是一种物理现象…
低热量水果有哪些？糖分低的水果都有哪些？低热量的水果有：柠檬、芒果、橙子、菠萝、苹果 、葡萄、 草莓、奇异果、椰子、香蕉、樱桃、西柚、番石榴、荔枝、木瓜等。以葡萄为例，根据研究表明…
按照你问题中的描述以及图片中的小虫子来判断，这种黑色硬壳的小虫子应该是米象，但至于是哪一种米象还得看你家在我国的哪些地区。如果你家在北方，那么这米象十有八九就是玉米象（Sitoph…
生活中的问题 年轻人常说在 12306 的网站上买“高铁”票，但在车站广播里说的又经常是“动车”，这两者到底是什么关系？ 高铁是铁路 “高铁”的全称是“高速铁路”，指的是列车跑的轨…
车主不必过分紧张，也没有必要囤积 温岭司机陶师傅近日给本报来电：听说油价又要涨了，泽国加油站天天都有车排长队加柴油，把国道都堵了！ 当天下午，记者来到泽国加油站，只见数十辆大、小货…
农村人，是表叔亲还是堂叔亲了？ 堂叔，什么是堂叔，也就是说爸爸的堂兄弟我们称之为堂叔，这个堂叔和我们爸爸是一个亲爷爷的。。 那表叔了，是爸爸的老表，我们称之为表叔，表叔的奶奶爷爷，…
很多技术，最开始时都有个极为简单的开端！ 在最初的时候，人们纺织只是为了狩猎和御寒，后来随着人们文明的进步和时代的发展，这种技术被赋予了更多的意义，比如为了织出传世的艺术品，比如为…
农村的买了一块别的村里的自留地，一个乡镇的，建了房子如何合法化？ ，实则是两个问题，一个是买地、另一个是买地建房如何合法化，所以从两个方面来解答。 一.先说买地的问题，买了同一乡镇…
