先说一个很简单的答案，柠檬水什么时间喝都差不多，但是睡前喝太多柠檬水小心起夜耽误睡觉哈。
很多人热衷于探索养生知识，在浩如烟海的养生知识当中，某种东西在特殊时间吃来获得某种“特性”加持可是个说也说不完的大话题。也不敢说全是错的，但是在柠檬水这件事儿上，晚上喝和白天喝效果类似。
大家白天不敢喝的原因，可能是受到了一个广泛流传的说法影响，那就是柠檬中含有光敏物质，喝了以后皮肤会变黑。实际上呢，就是在说柠檬中含有一个叫做“呋喃香豆素”的东西，这东西芹菜里面也有，不是什么神秘的成分。确实能有一点点效果，但是能体现在皮肤上的效果实在是微乎其微。当然了，就算你是希望能变的黑一点，吃柠檬也是无效的，因为要吃好多好多好多才行。在皮肤变黑之前，你的肠胃肯定就受不了。
至于说晚上喝效果是不是更好，那要看想要的效果是什么了。就目前所知，补充糖分的功能大家不想要，柠檬也提供不了太多。补充VC的话是可以，但是量也不大，不能作为VC的主要来源。所以最靠谱的效果就是，如果你不爱喝没有味道的白开水，那么柠檬水想起如果能吸引你晚上多喝点水也是好的，至少能补充身体所必需的水分！
最后要补充说一下，柠檬水就是泡了柠檬的水，不是商店里面卖的柠檬饮料，大家不要混淆了。如果喝了太多柠檬饮料，会摄入大量糖分，对身体不是很健康。
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