第一：来自姜姓。
姜太公，又名吕尚、吕望，辅佐周文王、武王灭商立周，受封于齐国。齐国传至太公8世孙文公姜赤，文公次子受封于高邑，称公子高。依照周朝贵族礼仪，其孙傒取祖名为氏，为高傒。高傒在齐国为上卿时，迎立公子小白为君，就是齐桓公。高傒成为著名的渤海高氏的始祖。高傒7世孙高止在齐国遭到公孙灶、公孙趸排挤，出齐奔燕。高止9世孙高量为宋国司徒，高量10世孙高洪为东汉渤海郡守。渤海高氏由此发轫，繁衍不息，成为当今高姓族群中最庞大的一支。高洪的一支后裔高隐、高瞻叔侄创立了渔阳高氏、辽东高氏， 另一支后裔高悝创立了广陵高氏。渤海高氏的后人高伯祥又创立了京兆高氏。高氏五大望族有四支出自渤海高氏。因此，当今高氏子孙多数为渤海高氏后裔。现在不少地方高姓都听说过渤海堂。此支人口可以说是枝繁叶茂。
第二：以王父字为氏,据《通志·氏族略》所载，齐惠公的儿子叫公子祁，字子高，其后裔也为高氏，也为山东高氏。齐惠公元是齐桓公小白与姬妾少卫姬所生的儿子，当了10年齐国国君。齐惠公的儿子叫公子祁，字子高，其后代也以高为姓。
一笔写不出二高
根据我们山东这边高姓统计，已经有很多分支。这些分支再往上推算，已经没有根据考察。加上明朝战乱，再加上山西洪洞老鸹窝的搬迁，更是无据可考。在山东各个地区 都有高姓分布，大部分只能追溯到明朝初期。小编的族谱中，从明朝之后，犹豫饥荒等原因 也不少失去联系。
山西洪洞寻根祭祖之根
第三：他姓改姓赐姓,少数民族姓氏改人高姓。
据《魏书》所载，鲜卑族中有楼氏改高氏者，另有十六国时，后燕皇帝慕容云自称为高阳氏(传说中的五帝之一)后裔，遂改姓高，称高云，其后裔有改复姓为单姓，称高氏，是为河北高氏。清朝光绪年间到民国初年，满族姓氏出现了大量改用汉姓的变化，有的以满姓字头音译为汉姓，高佳氏就改为高氏。
第四：以”高”字开头的两个字的复姓，后有改单姓”高”为氏。譬如：高车氏、高东氏、高堂氏、高阳氏、高陵氏等。
高姓已经迈入全国人口大姓，根据统计大致排在第十五位。密集区在山东、安徽、江苏三省。其中山东居住了高姓总人口的14．6%。齐鲁电视台06年就曾远赴山西进行山西寻根的现场直播。
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