健康选择蔬菜一定要新鲜！
想要健康吃蔬菜，最基础的就是一定要挑选新鲜的蔬菜。新鲜的蔬菜含水量高、营养丰富、味道佳。不新鲜的蔬菜由于放置时间长，不仅水分丢失口感差，而且营养素也随之下降，特别是绿叶蔬菜更为明显，而且亚硝酸盐的含量会增加，对健康也不利。
健康挑选蔬菜一定要“好色”！
我们都知道深色蔬菜营养价值高，但是我们的蔬菜餐盘不能只有深色菜，还应该有浅色蔬菜。浅色的蔬菜也是有其营养优势的。要挑选不同颜色的蔬菜，让我们的蔬菜餐盘像彩虹一样，这样的蔬菜餐盘才健康。
健康挑选蔬菜一定要多品种！
总结一下就是蔬菜一定要餐餐都必备，健康选择的前提是一定要新鲜，每次不要购买太多，特别是绿叶菜，最好随吃随买；而且吃蔬菜一定要“好色”，颜色越丰富，越有益于健康；当然还得品种多样化，才能保证营养更均衡，您说是不！
本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
11-13年初，在天通苑住过这么一段时间。当时住在北一区31栋，也算是紧挨着北二区了。现在天通苑相比之前发展的更好一些，我就说说当时的感受吧。 在天通苑住的感受，我觉得几个字可以概…
感谢被邀。有人曾说过“在家靠父母，出门靠朋友”朋友是除父母兄弟之外最亲近的人。朋友，是一个你可以告诉他(她)任何心事的那个人。朋友，是会在你被人欺负的时候挺身而出的那个人。朋友，是…
是个适合生活的城市，城市不大，设施齐全。 消费不高，生活节奏不快 3月22日下午，安徽省第十四届运动会、安徽省第七届残疾人运动会新闻发布会在蚌埠市政府举行，会上发布了省第十四届运动…
引子： 我们在都市生活得过于安逸或者忙碌，麻木的生活让我们从最初的激情到后来的习惯，千篇一律的作息仿佛只是为了明天和他人而活，偶尔想起的理想与激情，也会被现实和世俗的柴米油盐冲淡，…
每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。洗洁精是我们洗碗时必然会用到的，他它可以有效地去除污渍，用起来非常的方便，也不会有刺鼻的味道，洗碗的时候就挤上一点，混合上清水，就可以有效的去…
2023年12月23日，县民政局指导慧民通“爱心永昌，公益志愿”服务队开展了以“志愿服务送关爱 惠民服务暖人心“为主题的志愿服务活动，将党和政府的关心和温暖送到老人家中。 “宋奶奶…
在中国人的传统观念里，房子是一辈子的大事，所以，买房选房就显得尤为重要。那么，你有没有这样的经历，当你去看房时，销售员会推荐你买高层或者低层的房子，而对于中间的一些楼层，比如3、7…
简单来说：“虾皮”是整只小海虾晒干制成；“开洋”是海虾去皮的虾仁腌制后干制而成，并且两者的原料虾还不一样，在过去它们都是中餐里重要的鲜味辅料。 先说说“开洋”： 常见可以制作开洋的…
1. 冬枣树身上环剥伤口难长平怎么处理最好？ 用膜包住 2. 冬枣目前应该追施高钾肥了吗？ 是 3. 膨大药用了两遍大贵现在用什么药脱青？谢谢！ 艳果加专用脱青 4. 二代冬枣为什…
我国很多城市都有一个奇怪的现象，很多道路总是要翻修，尤其是公路经常一段时间就要翻修，然后没用一段时间又开始反复修，是道路质量有问题还是规划有什么原因呢？为什么日本的公路常年如新，难…