冬天天气干燥，我家汤圆（女儿）很容易上火便秘，嘴里还会有味道，晚上睡眠浅，经常翻来覆去。所以我经常会煮一些清热解毒，润肺降燥的汤汤水水给她喝，好在每次她都很捧场。夏天我会在老家拔些鱼腥草和车前草来煮水喝，冬天的话正是吃甘蔗和马蹄（荸荠）的季节，所以今天教大家制作一道味道甘甜的马蹄（荸荠）甘蔗雪梨糖水。
材料：马蹄（荸荠），甘蔗，雪梨
制作方法：马蹄削皮洗干净，甘蔗切成小段，雪梨切块，加入适量清水，放高压锅煮25分钟左右即可。因为甘蔗和马蹄都自带甜味，所以可以不再加糖，如果喜欢甜的朋友可以放点冰糖。
温馨提示：如果怕太凉的话可以加两颗红枣和适量枸杞或者生姜
冬天天气寒冷干燥，大家平时注意防寒保暖的时候不要忘记给自己煮一碗清热润肺的马蹄甘蔗雪梨糖水哦。
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