这位朋友你好！可以的、冬天里我就经常自己加热吃😀而且口感很好！老人，小孩都喜欢！香蕉味甘性寒、冬天直接吃怕伤胃！所以很多人都想着吃热的！因为这样会减退寒性，加热营养虽然会稍微流失点，但是影响不大！
香蕉加热方法也有很多，可以把香蕉剥皮切成小片放入盘中并在盘中加入适量的冰糖。放入蒸锅中蒸约10分钟，取出就可以吃了。这样做出来的香蕉不仅美味香甜，还能起到清热润燥、润肠通便的作用呢。
香蕉本身就很甜，冰糖不要加太多哦。记住：蒸香蕉不宜空腹吃、也不宜和酸奶一起食用噢。
还有个方法：就是提前把香蕉放到暖气上，吃的时候就不会凉；另外一个就是以菜肴的方式处理一下，大人孩子都比较爱吃，就是把香蕉切断，放面糊里粘一下，然后炸着吃。
稍微复杂一点呢，就是将香蕉切段后，再从中间劈开，然后裹蛋液和淀粉，下油锅炸，都不是很难，其实吃是没有规定的，想怎么吃都行！说到油炸香蕉真的很好吃！没吃过的朋友可以试试、我都边说边流口水了😂
也可以把香蕉皮剥了，直接放到碗里，再放到微波炉里，用高火小转一下就行。记得如果给孩子吃之前自己先尝尝，防止转的热了烫着孩子
冬天吃香蕉的好处
香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。
香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。
它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用.香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。
现在有许多人因为工作忙碌而没时间吃早餐。或许也有许多人为了减重而不吃早餐，结果午、晚餐又把早上没吃的量吃回来，这样不但不健康、又非常容易复胖。日本知名美容美体网站美RANGER专栏作家木土沙耶表示，只要吃对早餐不必挨饿，就可以有效燃烧脂肪，简单瘦身。
「热香蕉减肥法」的功效
1. 促进肠胃蠕动，改善排泄不顺
香蕉中含有的寡糖与水溶性纤维，可以改善肠道环境、增加益生菌 而且加热后，水分减少、寡糖比例上升，更可以让吸收效果变好 加上果胶与难溶性纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便
2. 打造完美肤质
肠道健康，肤质也就好。另外香蕉含有的维他命B群 也有修复受到紫外线伤害肌肤的功能 不得不提到的是在香蕉中富含的多酚，拥有抗氧化的功能 特别是在加热之后，更有助于人体吸收，可以预防肌肤的老化
3. 让你一整天拥有好心情
香蕉中有种人体无法自行合成的必需胺基酸－色胺酸 被人体吸收后会形成血清素，可以让人保持心情愉悦 香蕉在加热后，甜度上升，也提升饱足感，开启你元气满满的一天
做法：1．先将香蕉皮剥掉。2．香蕉直接一根或者也可以切片。3．最后放进微波炉用500瓦加热1分30秒~2分钟。
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