给大家介绍三个小妙招，来解决工作疲惫、不想上班难题
感到疲惫，不想上班怎么办？
职场中，我们难免会遇到令人头疼的人或事，为此烦躁、沮丧、失落、失眠、无力、无望等。
情绪的出现及持续时间，一是外界环境确实很糟糕；二是环境并没有那么恶劣，只是我们自身情绪调控和耐受力不足，陷入情绪内耗，怨恨着外界的人与事，未看到问题的本质与解决的出口。
结果思维，做选择
你可以从结果来思考，进行抉择：要么离开，寻找新的工作环境，比如，人数较少、关系较单一的工作环境，如个体或小型私营机构；要么改善职场人际关系，建立有效社交，减少无效社交的负面影响。
复盘思维，找原因
复盘思维可以帮我们看清自己的职场关系是如何一步步走到现在的局面，主管为何针对，部门同事间的亲疏与利益情况是怎样的。
很多人进入职场后，依旧带着学生时期的思维，在乎自己的想法和感受，忽略身边同事和领导的利益，不懂得进行利益交换，或共同创造更大的利益，甚至在无意中因自己的沟通表达、为人处世或专业能力不足，损伤或阻碍了他人的利益，导致同事、领导嫌恶。
而墨菲定律又告诉我们，人际关系中越敏感，越悲观，越往坏的方向去想，事情就越糟糕。因此，在工作中要用善意去揣测别人，包容别人，给自己积极的心理暗示。
职业思维，求长远
职场中，尤其是刚融入某个团体时，不要过度在意眼下的感受，过于内耗。要从长远的角度来看自己的职业发展，看看自己在目前的工作中有哪些收获，学到了哪些能力，哪些人值得交往和学习，哪些行为需要谨慎与纠正。
此时，向外寻找原因，不如向内踏踏实实让自己的能力得到提升，提高自己解决问题的能力，打造个人专业水准，进而让自己在职场立于不败之地。
不想当将军的兵，不是好兵
职场青睐的是积极的、有奋斗目标、能结合自身能力、自身价值并能乐在其中的人。因此，那些在专业上求精进、职位上求上升的人，比只求稳定、轻松的人更能在职场中如鱼得水。
若你在职场中缺动力，没目标，比较丧，对未来无望；
一是你确实选择了不适合自己的工作，限制了自己能力的发挥，频频受挫，沮丧无望；
二是你人已成年，但心理还处于青春期探索阶段。在青春期，我们知道自己不喜欢这个不喜欢那个，却不清楚自己真正喜欢什么、能做什么，能否坚持，是否可行；
三是抑郁症状的影响。长期陷入抑郁状态，可能与我们的人格结构有关，比如，自我挫败型人格，常常怀疑、否定、挫败自己，对成功感到受之有愧，过分担心无法承担和完成新的责任等等。
具体原因，可能需要你进行一对一心理咨询，与咨询师深入探索，让自己得以成长、成熟。
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