如何获得幸福感英语作

1.首先要学会知足，只要今天比昨天进步一点就要肯定自己，给自己点赞，与家人共享，这样我们的幸福感就会升起来，慢慢的你的自信心就会越来越强，这样你的能力就真的慢慢地加强了。正能量相互传播，形成一个正的气场，你每天会被幸福包围着。感觉生活就像花一样灿烂而温馨。

2.不要盲目攀比，有一颗淡定的心，不同时期，给自己的生活或者学习工作，有一个小小的规划。时刻做到淡定，平静如水，学会自己纵向比较，肯定自己的成绩修正自己的不足，这样自己慢慢地真的进步能力，提高了工作取得成绩幸福感油然而生。

3.有一颗上进的心，不论是学习上工作上有进步，又不断地学习，不断地壮大，自己在工作或者学习上就会取得成绩，这样自己就会有成就感，而且你的能力在不断地加强，成功，时刻包围着你幸福感怎么能不强呢？

4.要学会总结，在前进道路上做到扬长避短。人的精力是有限的，要学会取舍坚持对的摒弃错的，这样成功包围着你幸福感自然就来啦。

当一个人拥有足够的自信心，就代表他拥有足够的勇气，不会惧怕身边任何情况的发生。因为坚定的内心，会帮助他走出任何困境。自信的人内心充实，欲望的产生就会变少，因此总是能够感受到安全感和满足感，幸福感自然而然地就提升了。

良好的人际关系绝对是幸福感的添加剂。人作为一种社会性动物，无时无刻不与周围的人互动。与他人亲密的关系可以使自己被信任，也会使自己更多地帮助他人，他人也就更愿意与这样的人在一起。这种良好的人际关系满足了我们归属的需要，可以得到外界更多的关怀和支持。最后，我们和自己关系好的朋友志趣相投，去做喜欢的事情，共同面对各种情形，这也会带给我们快乐、充实、满足的体验。

我们要找一份令自己喜欢的工作，使自己的技能不断发展，保持与同事之间的良好关系，这将极大提升我们的幸福感。

我们要多运动锻炼，保持一个精力充沛的身体，这的确会有助于我们减少其他负性情绪和疾病的困扰。十分钟的散步可以减少紧张和疲劳，使随后的两个小时精力充沛。幸福感都是很高的。

为何当代人越发觉得幸福感不强了呢？

其实从根本上来说是因为以前遥不可及的一些东西搁到现在都垂手可得！比如不说太远就说二十年以前，一辆普通小轿车对于国内大部分家庭来说都是奢侈品，那时候如果年轻人一毕业就能拥有一辆代步小轿车行在路上那是相当拉风的！你再看现在不说城市普通家庭就是乡村，家庭拥有车辆也比较普及了，这就是那种物质上带来的高级幸福感就降低了。随着社会的飞跃发展，人们生产的物质的越来越丰富，单纯依靠物资获得幸福感的匝值被提高了，当然咱不说那些富裕阶层，只是针对普通百姓来说的，对于富人阶层自古以来他们的幸福感匝值就很高，越是普通人相对的获得幸福感就越容易，因为本身拥有的少嘛！

那么说了一堆废话，到底我们如何获得幸福感？其实很简单，放平心态，坦然面对生活中遇到的各种事端，在普通人的奋斗过程中自然而然的幸福感就会找你的！就比如下面这一盘西红柿炒鸡蛋，忙活了一天，饥肠辘辘的时候回到家看到这么一道可口的饭菜，幸福感顿时就会悠然生出。[呲牙][呲牙][呲牙]

幸福感，是人们的需求和欲望得到满足时的心理感受。要获得幸福感，就要努力争取不断满足自己的需求和实现自己愿望，让自己成为幸福的人。

要获得幸福感，首先要充实自己，强大自己，使自己有本事有能力满足自己的需求和欲望。幸福不是从天空飘来的，天上不会掉馅饼。幸福是靠自己的努力挣来的。这种努力要从小做起，从幼年开始打基础，持续不断拼搏进取。这样才能有本事不断满足自己的需求和欲望，在获得各种满足的幸福的同时，还会体会到人生成功的更大的幸福感。

要获得幸福感，就要调整好自己的心态，控制欲望，适当设定自己的期望值，做一个容易满足的人。不能有不切实际的要求和欲望，一个人如果这山望着那山高，做了宰相想当皇上，欲壑难平，永远无法满足他的欲望，那他就永远得不到幸福感。

要获得幸福感，有一个必不可少的条件是健康。无论如何努力奋斗，都不能离开健康的身体。健康是1，权力、财富、荣誉、亲情、爱情统统是0。有健康这个1在前，后边的0越多越好，越多，幸福感就越大。失去了健康这个1，后边的0再多都等于0，是没有意义的。

要获得幸福感，还有一个必不可少的大环境条件，就是环境的美好，社会的稳定，国家的强大。如果自然环境恶化，社会动乱，国家衰弱，人们都无法获得幸福感。因此，我们在个人努力奋斗，控制欲望，保持健康的同时，还要从大处着眼，爱护自然环境，维护社会稳定，热爱伟大的祖国！建设美好、强大的祖国！