二.功效：1、补血：含铁，对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、保养肌肤：含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、保护心脏：含纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。4、生吃治便秘，熟吃治腹泻。含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。5、宁神安眠：含磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。6、美白养颜：含胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。粗纤维可促进肠胃蠕功，含铁、锌等微量元素，使皮肤细润有光泽。
三.(粉)面苹果和脆苹果区别：从外观上来并没有差异。以前常见的粉(面)苹果品种“黄元帅”果皮是黄色的，脆型品种“红富士”是红彤彤的。苹果粉(面)和脆的本质实际上是苹果在成熟期果肉细胞的不溶性果胶及纤维素的含量和性质差异造成的。而果皮颜色则主要是花青素合成含量不同决定，二者是两个不同过程。
四.对水果的喜好因人而异，我则喜欢吃脆苹果！相比较营养吸收多些，口感好些！友友们：苹果品种多，自己喜欢吃什么便买什么！(图片：手机随拍)
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