一个补铁又补血的红糖发糕(美颜补血蓬松喧软的红糖大枣发糕)

跟我做发糕,加个鸡蛋,用它们和面粉拌匀,蒸一蒸,女人常吃补血

红枣豆浆发糕

秋冬季节就该多吃些温补食材,尤其天气冷,手脚冰冷的女性更要注意多吃补血的,补血不用吃药,多吃一些有补血功效的,比如红糖、红枣呀,这些食材成本低却常吃可以起到补血安神的功效。这次分享的发糕非常适合女性朋友,用红枣和黄豆做成红枣豆浆,再趁热加入红糖拌匀,红枣、红糖和黄豆对女性朋友很有好处,用红糖做出来的发糕有丝丝清甜,又有一股焦糖味道。红枣豆浆放凉后才能加入酵母粉的,不然酵母粉会失去活性。为了使得发糕口感更好,加入了一个鸡蛋,结果蒸好的发糕吃起来弹性十足,不会粘牙。

跟我做发糕,加个鸡蛋,用它们和面粉拌匀,蒸一蒸,女人常吃补血

这次我拍了很多图片,实际上制作起来很简单的,不需要像做面包那样揉面,看面团的状态,发糕不用加油的,不用担心发胖。红枣豆浆用豆浆机制作,把黄豆浸泡,红枣去核,放进豆浆机就能喝到补血豆浆,红枣豆浆搭配红枣豆浆发糕就是一顿营养早餐。

跟我做发糕,加个鸡蛋,用它们和面粉拌匀,蒸一蒸,女人常吃补血

【材料】

面粉 350克,红糖 60克,红枣 30克,黄豆 50克,

酵母粉 4克,鸡蛋 1只

【做法】

1 用来做红枣豆浆的红枣和黄豆

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2 黄豆提前浸泡4小时以上,红枣去核

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3 把黄豆、红枣和1000毫升清水放进豆浆机内

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4 按下豆浆机【干湿豆】功能键

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5 豆浆机工作完毕就有营养豆浆了

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6 倒出250克红枣豆浆

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7 倒出红枣豆浆后要趁热加入60克红糖,搅拌均匀

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8 把红枣豆浆放凉后,加入干酵母粉,拌匀。

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9 加入鸡蛋,拌匀

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10 再放入面粉,拌匀

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11 把拌匀的面团压平放在8寸圆形蛋糕模,放在室温下发酵

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12 当面团发酵至2倍大,摆上去核的红枣块装饰

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13 烧开水后,把红枣豆浆发糕放在蒸锅,大火蒸30-40分钟,蒸熟后焖5分钟再掀开盖子

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来看看红枣豆浆面团做成红枣豆浆发糕的全过程吧

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【提示】

1 面粉用做馒头、包子、饺子的中筋面粉,也可以用高筋面粉

2 我觉得这发糕用了豆浆做液体,红枣豆浆是用无渣豆浆机,不用过滤豆渣的。我还放了鸡蛋,吃起来弹性十足

3 发酵时间要根据温度和湿度的,我个人觉得最好看面团状态,要发酵到原来的2倍大

4 红枣豆浆要放凉才能放酵母粉,不然酵母粉失效

5 发糕要不粘,一定要蒸熟蒸透,用大火蒸30分钟左右,所以要放足量水,以免蒸干

6 蒸好要焖5分钟,外表会漂亮些

7 我用了8寸圆形蛋糕模,可以用2个6寸蛋糕模,如果没有模具,可以用个大盘子蒸吧

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