牛肉是排名世界第三的消耗肉品，是我们日常生活中的主要肉食产品。
牛肉的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、氨基酸。其蛋白质结构相比猪肉更接近人体蛋白，易于人体吸收。可以有效的促进新陈代谢，给人体提供营养物质。
牛肉中的矿物质和维生素b族含量也比较高，可以有效的营养神经促进身体的造血功能，改善贫血状态。具有较高的食疗功效。
多吃牛肉可以有效的增强人体免疫力，并且可以增强身体的抗病能力。
我们食用牛肉，常常把牛肉做成各种菜肴。其中牛肉粒就是牛肉菜肴的一道美味。
》》》前言：
牛肉粒是我们把牛肉改刀为颗粒做成菜肴的一种处理方式。
我们常见的牛肉粒菜肴有两种：
一种是嫩滑的牛肉粒。
这种做法是牛肉粒通过猛火爆炒，获得其嫩滑的口感，是热菜菜肴。
一种是干牛肉粒。
把牛肉粒炸干水分以后，添加香料，肉香十足，一般作为凉菜或者零食。
要做出嫩滑的牛肉粒，我们需要做好两步。
第一、选肉
选用牛身上嫩滑的部位，牛里脊肉。这块肉位于牛腰部内侧，属于牛身上最细嫩的部分，鲜嫩多汁。最适宜炒制嫩牛肉。
第二、处理好牛肉
牛肉的纤维相对其他肉质要粗糙一些，所以我们需要嫩滑的口感，就得处理牛肉，把牛肉纤维砸烂。
我们使用刀背，或者砸肉锤，敲打牛肉把牛肉的纤维砸破，这样有利于牛肉纤维吸收水分，获得嫩滑的口感。
砸好的牛肉我们用淀粉，清水，糖，蛋清腌制、抓拿，让牛肉纤维饱吸水分，这样保证牛肉纤维的含水量，获得的牛肉菜肴就一定嫩滑。
对嫩滑牛肉粒作了初步的介绍，下面我们来炒制嫩滑牛肉粒
》》》咖喱牛肉粒
——准备材料：
牛里脊肉300克、青椒一个、红椒一个、姜葱汁少许、蒜少许、黄色沙拉酱20克
——处理食材：
1、牛里脊肉切成0.5CM厚的大块，用敲肉锤锤打。敲破牛肉纤维。
2、敲好的牛肉片，改刀我们需要的牛肉粒。
3、切好的牛肉粒，加入面粉，少许白糖、料酒腌制十分钟。
4、腌制好的牛肉粒用清水反复清洗，一直到清水清澈为止。
5、清洗干净的牛肉粒，我们再加入鱼露、少许白糖、淀粉、姜葱汁，一个鸡蛋清，用手反复的抓拿。让水分、淀粉、蛋清充分的渗入牛肉纤维。
6、抓好的牛肉粒倒入少许的色拉油，拌匀。备用。
7、青红椒，蒜，切块，和牛肉粒差不多大小。
8、黄咖喱粉15克加清水，调制成咖喱膏备用。
——制作流程：
1、起锅烧油，下宽油。
2、油温七成热，下入腌制的牛肉粒，迅速滑开。
3、牛肉粒七成熟，捞起牛肉粒，锅留底油。
4、中小火，底油下咖喱膏，翻炒出香味，加入青红辣椒、蒜块。
5、辣椒断生，倒入滑熟的牛肉粒。
7、加入少许盐，味精调味，和匀。
8、起锅装盘。
——技术要点：
1、敲肉锤敲打牛肉片，敲断纤维即可，不能敲打太过，太过就是肉糜了。
2、面粉、少许白糖、料酒腌制牛肉粒，是为了充分清洗干净牛肉血水，这样可以彻底的去除牛肉肉腥味。这一步是去腥的关键，必不可少。
3、第二次腌制清洗干净的牛肉粒，目的是让牛肉粒充分吸收水分、淀粉、蛋清，和味道，这个过程需要手不停的抓拿，充分的抓拿，让牛肉纤维饱吸水分。
4、咖喱膏需要底油炒制，这样可以有效的去除咖喱重要味道，留下他的香味。中小火翻炒，炒出香味，大火很容易糊。
1、腌制牛肉为什么用鱼露，不用食盐，生抽？
答：鱼露有微微的咸味和很鲜的味道，可以给牛肉粒加味增鲜。
使用食盐，盐分会导致牛肉粒的纤维水分析出，降低嫩滑口感。
使用生抽，一定程度会让牛肉粒颜色变深，炒出的牛肉粒颜色不明亮。
2、腌制好的牛肉粒为什么要加色拉油？
答：腌制好的牛肉吸饱了水分淀粉蛋清，色拉油一方面可以锁住牛肉粒水分。第二方面可以让牛肉粒下锅不粘连，颗粒分明。
3、七成熟起锅有什么讲究？
答：牛肉粒下锅宽油滑熟，七成熟起锅。余温让牛肉粒增至八成熟，再次下锅调味和匀咖喱，让牛肉粒成熟度增至九五成。上桌以后的牛肉就刚好熟。这样的牛肉粒口感嫩滑多汁，恰到好处。
》》》菜品特点：
咖喱牛肉粒这道菜
颜色明黄亮丽，非常夺目。
咖喱的辛香味道浓郁和牛肉的肉香混合，香味扑鼻。
口感上，牛肉鲜嫩多汁，润滑。一下口爆出的热汁瞬间征服你的味蕾。
是一道美味的家常菜。
欢迎大家留言评论，说说你怎么做牛肉粒，怎么处理牛肉的，共同学习，让我们在阅读过程中找到自己喜欢的味道，找到做自己喜欢味道的办法。
1、裹淀粉
准备适量干淀粉(玉米淀粉、土豆淀粉均可),与水以1:2的比例调成湿淀粉,然后将切好的牛肉放到湿淀粉中,用手抓匀,静置30分钟,就可以下锅爆炒了。在爆炒的过程中,拌入的淀粉糊化,会在牛肉表面形成一层膜,有效锁住牛肉里面的水分,这样炒出来的牛肉就比较鲜嫩,松软可口。
2、裹蛋清
将牛肉切好片，加入适量鸡蛋清拌匀,静置30分钟再炒。炒的时候，蛋清混合液遇热变性凝固，能减少牛肉中水分和营养物质的流失，使肉质变得爽滑鲜嫩。裹蛋清和裹淀粉结合起来使用，效果更好。
3、加啤酒
在牛肉片里淋上适量啤酒，腌制30分钟后再炒肉质也很不错。因为啤酒中的酶能使牛肉中部分蛋白质分解，从而增加牛肉的鲜嫩度。
4、加白糖
牛肉喜甜厌咸，不管是用牛肉做什么菜，炒牛肉、烧牛肉、炖牛肉、甚至是烤牛肉干，都一定要有甜味才行。用糖不仅能使牛肉变得更加鲜美，更重要的是用白糖腌制过后，牛肉会变得嫩滑无比，因为糖可以增加牛肉中蛋白质的持水力，水分多了，吃起来自然就比较嫩。
具体做法：将牛肉切好，加入1勺白糖，腌制20分钟，然后加入一些水慢慢搅拌，以免牛肉脱水收缩变硬。糖分子渗入到牛肉里后，遇水时也会吸水而使肉片稍微涨发，降低牛肉的韧性和硬度。
5、选材
牛肉怎么炒才嫩呢？想要炒出鲜嫩的牛肉，买牛肉的时候最好选择又瘦又嫩的，如里脊、外脊等。切牛肉的时候要逆着纹路切，而且切得越薄越好，这样炒出来的牛肉才不会又老又硬。
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