情绪，每天和我们如影随形，却又让我们无从把握。面对自己或他人的情绪，我们常常惶恐不安、不知所措。为什么我们会有情绪？它究竟是如何产生的，又是怎样消失的？内心压抑的情绪又该如何宣泄和排解？这是现代人普遍面临的问题。
这是情绪所带给我们的表情
我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说，心理学家比较认同的人类的四种基本情绪是：快乐、愤怒、恐惧、和悲哀。
从这几种说法来看，人类不愉快的情绪更多。就连中国的古诗词，更多的也是充满哀伤的词句，而欢快的词句是少之又少。为什么会这样呢？这就要从情绪产生的基础来说明。
情绪产生的基础是需要，凡是能满足自己的需要或能促进这种需要得到满足的事物，便会引起我们愉快的情绪;相反，凡是不能满足这种需要或可能妨碍这种需要得到满足的事物，便会引起我们不愉快的情绪。而人性的本质是贪婪的、不易得到满足的，所以，不愉快的情绪总是那么多。
如果我们能够合理转化情绪，那么，我们每一次的遭遇的不如意，每一次因此产生的痛苦情绪，都是带来更大收获的种子，把它埋入我们充满潜能的内心中，化为激励自己的能量，就会激励我们走向成功。
总结：希望我们每个人都能把控好自己的情绪，每天开开心心，谢谢大家！[比心][比心][比心]
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