当HR或者老板问你为什么离开上一份工作时，其实他们是为了对你的工作表现和职业道德进行评估。他们想知道你是否能够履行预期的工作职责、满足专业要求并能处理好与同事的关系。
当然还有，了解你对公司的忠诚度和承诺。
首先自己要弄清楚这个原因
1. 想清楚你退出的原因
花点时间写下你正在寻找新机会的所有原因。如果您不确定，可以通过解答以下问题让自己思路清晰一些：
- 你的价值观是什么？
- 你的事业目标是什么？五年后你想去哪里？10年？
- 你想要什么样的工作环境？你在工作中需要什么？
- 你喜欢你的岗位吗？你不喜欢什么？
- 你与同事的相处如何？
- 你想从事什么行业？
- 你对公司的使命充满热情吗？
- 你目前的情况是否与这些答案一致？为什么或者为什么不？
写下你的答案后，圈出你想在面试中给出的几个关键原因。建议选择专业而非个人的原因。如果是结婚或者搬家，这样的原因即便真实也缺乏真诚。
2. 简短解答
完整地解答你为什么要离开上一家公司是很重要，但解答尽量要保持在一两句话左右。然后，将谈话指向为什么你是这份工作的最佳人选。
3.保持积极
即使负面经历影响了你离职的决定，但找到一种积极的方式来解释你继续前进的愿望非常重要。老板希望雇用能够解决问题的问题解决者，而不是逃兵。
4.诚实，不要太详细
在解答时，你无需深入了解所有细节。如果您发现您当前的工作不满意，总有一种方法可以在不贬低你之前的老板的情况下解答它。
保持你的解答重点和简短，并将对话重新回到你对面前的机会感到兴奋的原因上。
进入正题，从那些方面解答
1. 寻求职业发展
有些公司可能比其他公司提供更多的发展机会。如果你希望朝着不同的方向发展，那么更换团队或部门也可能具有挑战性。想要在职业生涯中迈上新台阶的愿望是离职的常见原因。
我还是很喜欢我之前的岗位和同事，但我在之前的团队中已经很难找到成长的机会了。我希望能在这份工作中找到挑战，并获得更多的成长机会，所以可以跟我讲一讲公司为发展员工职业生涯所做的工作吗？
2. 改变职业道路的愿望
人们在一生中探索几种不同的工作和职业变得越来越普遍。无论你是想重返学校、转行还是改变你正在从事的工作。
我正在寻找一个在我目前的公司中不存在的新挑战和新机会，我希望我可以发展和扩展我的客户管理技能。
3. 发现更好的机会
也许你想离开你的工作，因为你只是有一个更好的选择。希望工作环境会改善，得到更好的报酬，还是想找更符合你的价值观的公司的使命，寻找新的工作环境，都是合理的。
虽然我在之前的公司学到了很多东西，但从我对这个机会的研究中，我可以看出这个职位更适合我的职业生涯——特别是与跨职能团队合作开发创新产品为用户服务这方面。
最后，希望你一切顺利
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我觉得只要不影响这个公司对你的印象，就可以说。
你可以说自己在上家公司待了多久，然后期间经历了多少项目，发现在某一方面没有接触新事物的机会了，所以考虑接触一下有新机会的打算。
这里有个禁忌，在面试的时候千万不要评论上家公司的领导什么的，因为你议论之前的领导，比如说因为领导管理不合理，安排任务混乱之类的话。如果你这么说了，面试官可能就认为你这个人喜欢在背后说别人坏话，不服从管理层的安排，给你打上了这个标签，你觉得你还能成功入职的概率有多少？
我前面面试也被问了，我只是说了上家公司和自己发展方向不同，自己是做设计的，公司重心偏向于软件开发，自己在公司不属于核心竞争力，以后公司发展方向不适合自己，以后万一公司有什么事情，首先边缘化的肯定就是我们，所以我想出来找机会。
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