在生活里，我们每个人都应该掌握最基本的表达能力，方便连接自己与他人之间的友善关系，更好地存活在世间。
那到底什么是表达能力？表达能力又包涵那些内容呢？
所谓的表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。
通俗点讲，表达能力就是用最简单的方式向他人传递思想情感，建立最直接的联系。与此之外，表达能力分为三种形式，分别是口语、肢体、文字等，它是一种外在的表现行为。
在我看来，我们最需要掌握并不断练习的表达能力莫过于口语表达能力，因为这项能力在我们人与人交谈的过程中，发挥着非常重要的作用。
你们有没有发现，无论是在工作中还是生活中，口语表达能力好的人，在人群中总是特别地受人喜欢，并且工作业绩也非常优异。可见，口语表达能力是我们需要重视并掌握的一项技能。
口语表达能力好的人会得到朋友的喜欢，会受到上司的赞赏等等，长此以往，他们就会变成我们口中那个被幸运神眷顾的人，并且在此后的生活工作和学习中变得顺风顺水。
当我真的深层了解口语表达能力之后，我才明白它的重要性。其实，想要锻炼自己的口语表达能力一点儿也不难。那我们到底该如何锻炼我们的口语表达能力呢？
1.争做厚脸皮，告别自卑心
我发现不仅是我，大部分的人都不善于表达自己的情感，从而在与人交谈时暴露自己口语表达能力差的事实。
有时候很简单的一句话，愣是断断续续地说不出来。这样不仅会留给他人不好的印象，还会使自己丧失表达欲，变得越来越不自信。
就比如在面试的时候，面对面试官提出的问题，你断断续续地解答，会直接导致面试官对你失去兴趣，即使你是一匹千里马，拥有十分深厚的经验，但是在你开口用结结巴巴的口语表达自己时，你就已经被公司淘汰了。
相反，如果在解答面试官问题的时候，你口语表达能力较强，行为举止也比较稳重，你就一定可以赢得面试官的青睐，从而提出自己期望的薪资要求，达到面试最优化的地步。
所以说，无论在什么时候，你一定要学会释放自己，让自己的口语表达能力得到充分的发展。要知道，你之所以口语表达能力不好，完全是自卑心在作祟。
2学会赞美他人，避免斤斤计较
在所有口语表达能力的练习方法中，赞美是最受大众欢迎的方法。因为赞美就像是旷阔无垠地沙漠里的一股清泉，可以给人带去清凉和希望。
我想，在不同的年龄阶段，在不同的职业之间，每个人都喜欢别人投来的赞美的之词，不仅可以使人们拥有快乐的心情，还可以增加人们面对困难的勇气。
就拿一个生活中最常见的例子来说吧。
我之前遇到一个胆子特别小的女同学，我从来没有见她说过话。当开始的时候，我一直以为她是个哑巴，直到在一次音乐课上，她被老师叫起来示范各歌曲。我看着她为难的表情，刚准备向老师说她不会说话。就在我站起来的一瞬间，她瞬间开口唱了起来，并且唱的十分好听，获得了老师和其他同学的一致好评。
后来我才直到，原来她认为自己的声音不好听，所以才假装自己是个哑巴不说话。但是经历了音乐课上老师和同学的赞美之后，她开始变得爱说话，甚至在学习压力大的时候还会唱歌给我们缓解缓解气氛。
所以，在我看来，我这位女同学的改变大部分得益于老师的赞美和同学的欣赏，才会变得越来越自信。
我认为，拥有赞美的口语表达能力，不仅可以让自己心情愉悦，也可以帮助别人更快地建立自信。
3守承诺，重信用，不势力
每个人行走在这个世间，最重要的就是要处理好和朋友之间的关系，而维持朋友之间的关系最重要的就是诚实守信，因为只有这样，一段关系才可以走得长远。
我记得在《金星秀》栏目中，金星说自己遇到当初落魄的时候，曾经腻在一起的闺蜜消失的没有踪影，并且对金星的事情装做毫不知情；而不经常练习的闺蜜却给金星送来了三十万块钱，当金星再次红遍娱乐圈之后，那位当初不肯借钱的好闺蜜却跑来找金星投资。
我认为只有在真正落魄的时候，才知道身边围绕着自己的朋友是真心还是假意。就像一句话说的，路遥知马力，日久见人心。
所以，在生活中，当我们有幸成为一个人的朋友时，我们应该努力做到共甘共苦，互帮互助，因为你不知道明天和意外到底谁会先来。当我们真心待别人的时候，别人会真心待你。而守承诺，重信用，不势力真的是每个人行走世间的基本准则。
提高自信心
提高自己的自信心是提升表达能力的关键。
很多人不善于表达自己，其中有一部分原因是自己不够自信。他们往往不愿多讲话、不喜欢抛头露面、担心自己表现不好会出丑。久而久之，就会越来越怯场、不自信，即使有表现的机会，也容易被忽视掉。
所以会给人一种表达能力不强的错觉，因此会被别人扣上表达能力欠佳的标签。那么，如何提高自己的自信心呢？
01不要担心因为说错话而丢脸，要克服自己内心的胆怯心理。
02要学会抓住每一个可以表现自己的机会，尤其是公众场合，上台说话的机会。
03在每一次沟通前，做好充分的准备，让自己更有底气。
丰富知识面
如果说，增加自信心是从心态上去改变自己，那么增加知识积累就是从语言表达上提升自己。
01尝试多用比如、例如等来解释一些专业术语。
02学会用图表去表达自己，让所要表达的信息看起来更加直观、准确。
03多和不同的人沟通、交流，多思考，提高自己的语言组织能力。
提高社交能力
拥有了足够的自信，并且有一定的知识积累，若不加以实践，那也只是空谈。
01多与人交流，抓住锻炼自己表达能力的机会。
02多参与社交活动，可以增长见识、拓宽自己的视野，并更好的锻炼自己的沟通表达能力。
所以，提高自己的社交能力、多与人沟通，也是提升表达能力的关键。
提升自己的表达能力，是一个量变引发质变的过程，需要慢慢去培养，慢慢去实践。只有前期做好充分的准备，拥有自信心，有一定的知识词汇积累，敢于表达自己。最后实践起来，自然会水到渠成。
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