第一百二十四篇 培养孩子不怕困难，百折不挠的精神(三)
(接上篇) 抗压能力就是面对困难时百折不挠，抵抗压力的能力。抗压能力强的人具有知难而进的勇气和决心。人生活在世上，不可避免地会遇到很多困难和压力，甚至会遭受持续不断的失败和挫折。人这一生也不会永远生活在顺境中。一旦情况变化，当我们处于逆境，或者进入下滑通道中，你会怎么办？逆来顺受，自暴自弃，还是与命运抗争，勇往直前？从逻辑上来说我们当然是要选择后者。但是在实际生活中真正面对具体的事情时做起来又谈何容易？
困难和压力是每个人都要经历和面对的，或大或小，或难或易。抗压能力的强弱其实是人们对生活的一种态度。许多人一点点小事都承受不了，动辄哭天抢地，四处抱怨诉苦，更有甚者对生活失去了信心和勇气。而总有一些人，在任何时候，任何情况都能保持乐观向上的态度。他们不是没有困难和压力，也不是没有经历过挫折和失败。而是即使遇到了，他们也不认为是什么大不了的事情，该吃就吃，该睡就睡，该做什么就做什么。与其说他们抗压能力强，不如说他们根本不觉得那些是困难和压力，而是正常生活的一部分。
所以提高抗压能力的第一个方法就是改变固有观念，降低期待值。如果你的期待是考全班第一名，那么即使你考了第二也会闷闷不乐，压力倍增。如果你的期待是必须拿到冠军，那么即使你技艺高超，比赛时也大概率会为畏首畏尾，动作走形。如果你的期待是地区首富，那么即使你腰缠万贯，也不会快乐，甚至会冒险投资，孤注一掷。相反，如果你降低了期待值，并不执着这些表面的给别人看的东西，你就会时刻保持一颗平常心，即使结果不如所愿，也可以坦然接受。即使有一些压力，可以转化成动力，让自己再启程。
如果要提高抗压能力，一个必须要转变的观念是，生活没有一帆风顺的，顺境只是人生的某个特定时间段，而且不会很长。而人生的大部分时间都处在各种矛盾的综合体中，不好不坏，甚至逆境却是人生的常态。没有所谓的“正常状态”，“正常情况”，就像人不能活在真空中一样。我们在任何时候，做任何事情，所处的环境都是“非正常”的，都是不确定的。人生没有彩排，也没有如果。许多人总是在事后后悔不已，如果当初怎样怎样，就不会有这样的结果。这样的假设是不成立的，除非时光倒流，否则发生了就是发生了，所谓的“理想情况”，“理想情况”大多出现在小说或故事中，即使在现实生活中出现，也是极小的概率，基本不会发生在平常人的身上。
常看NBA篮球的朋友都知道，一些球队明明拥有几个实力超群的明星，但是偏偏就是成绩非常差。就像本年度的篮网和湖人。如果是“理想情况”，这些球队当仁不让地会成为冠军的有力争夺者，但结果却是湖人甚至连季后赛都没能进入，篮网也在第一轮就被淘汰了。除了教练指导水平和球员之间的相互关系以外，最大的问题就是伤病。如果这些明星都没有伤病，都处于职业的巅峰期，夺冠对他们来讲可能如同探囊取物。但是现实生活就是这么无情，没有如果。一两个人处于伤病之中不能上场的话，就会导致短期球队的成绩下滑，成绩下滑了，队员们的心态就会失衡，就会相互推卸责任，就会埋怨教练的指导水平。失去了人和，成绩会进一步下滑，最终成绩不佳，只能重组。
其实伤病永远是体育运动的一个常态，在这个前提下怎样去规划和进行人员配置，才能拥有平常心，才能提高抗压能力。工作和生活也是一样，困难和挫折也是常态。因为我们可控制的范围有限，出现意外情况是正常的。在这个前提去规划和执行，并且对意外和困难有正确的评估，出现问题时，才能以正常的心态去面对，抗压能力自然会提高了。(待续)
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