羊肉这样做全家老小都爱,鲜嫩没有膻味,我家一周吃2次
怕冷的人总是觉得冬季那么漫长,或许只有靠着热乎乎的暖气时,才觉得暖暖的,或许只有围着热气腾腾的火锅时,才觉得暖暖的,或许只有泡在放着玫瑰花的浴缸里时,才觉得暖暖的,怕冷的人或许是体寒的征兆,食疗不失为一个既健康又有效的方法。
羊,是我们再熟悉不过的家畜了,它天性耐寒,多在较寒冷的地区生存。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。羊肉是人们食用的肉类食品之一,它耐寒,富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及钙、磷、铁、钾等,营养丰富,是冬季滋补的最佳选择。
人见人爱的涮羊肉就不多说了,其实除了涮食之外,羊肉还可以炒食,味道也是很鲜美的。今天要给大家分享的就是一道好吃的烧烤味的炒羊肉片,鲜嫩没有腥味,这样做的羊肉我们全家老小都爱吃,基本上一周能吃上2次。
正宗的孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然配以各种辅助调料烹饪而成。其实,如果你家涮羊肉吃多了,而冰箱里恰好有剩下的羊肉片,那就可以利用羊肉片做一道美味的孜然羊肉,口味绝不比羊后腿肉做出来的差呢。
【菜品】:孜然羊肉片
【烹饪食材】:羊肉250克、料酒1勺、生抽1勺、盐适量、鸡精少许、白糖适量、洋葱半个、蚝油1勺、烧烤料和孜然粒适量
【烹饪步骤】:
1、准备好半斤的羊肉,最好是选用羊腿肉来做,而且最好是带点肥肉的。
2、洋葱切丝,洋葱要选用白色洋葱不要紫洋葱。
3、锅中加入适量的食用油,将羊肉片放入锅中翻炒均匀,然后加入适量的料酒翻炒出香味,如果有多余的水分炒出来就将水分倒出来。
4、直到羊肉片炒至7分熟的时候将洋葱丝倒入锅中和羊肉一起翻炒。
5、将料酒、生抽还有盐和适量的鸡精还有少许的白糖,一勺蚝油加入锅中翻炒均匀,炒制羊肉片还有洋葱都已经熟了就差不多了。
6、最后要出锅的时候撒上烧烤料还有适量的孜然粒,然后盛出来装盘,这样简单的烧烤味道的羊肉片就做好了。简单美味,香嫩好吃,因为料酒和烧烤料和孜然的关系,羊肉是没有膻味的,真的很好吃,大家赶紧试一试吧。
【烹饪小贴士】:
1、全程中大火,不要快速翻炒,别糊锅了。
2、烧烤料有卖现成的,也可以自己用辣椒粉花椒粉孜然粉混合均匀代替,但是现成的烧烤料是有咸淡味道的,大家要是用现成的烧烤料的话就要注意其它调味料的用量了。
3、简单又好吃的羊肉片,如果家里有吃火锅剩下的羊肉卷也可以用来这样做,但是炒的时间就需要缩短一些了。
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