13个月宝宝能同时吃牛肉、胡萝卜、青菜、茡荠么？
13个月宝宝可以同时吃牛肉、胡萝卜、青菜与茡荠，但是这时候宝宝的咀嚼能力还不是很强，要注意这几样食材的加工方式。
1、牛肉的加工方式
牛肉营养丰富，宝宝经常吃牛肉能强身健体，丰富的铁含量还能有效预防贫血，但不能天天吃，以防引起消化不良。
牛肉纤维较粗，直接煮熟后食用会比较硬，宝宝难以咀嚼及消化。可以把牛肉做成牛肉丸子，或煮熟后打成牛肉泥，或炖烂后撕成牛肉丝、切成小粒，以方便宝宝食用。
2、胡萝卜的加工方式
宝宝食用胡萝卜，最好熟吃更容易吸收，可以与牛肉一起炖牛肉汤，也可以与牛肉丸子一起蒸、煮，既美味，又营养。
胡萝卜富含β胡萝卜素，是宝宝食谱中的常见食物，但要注意切勿长期过量食用，以免引起宝宝皮肤发黄。这种非疾病性的皮肤黄染，只要停止食用胡萝卜就能慢慢恢复。
3、青菜的加工方式
13个月宝宝，最好还是采用少油少盐的清淡饮食模式，可以把青菜切碎煮熟，捞出后再滴入食用油，洒几粒盐（也可以不放），拌匀即可。也可以切碎后放油略炒，加水煮熟即可。
4、茡荠的加工方式
茡荠营养丰富，甜脆可口，清热去毒气，可以经常给宝宝食用。茡荠生长在泥里容易有寄生虫，一定要削皮后煮熟才能给宝宝吃。可以切碎加入牛肉中，一起做牛肉丸子，也可以将削皮的茡荠煮熟后，给宝宝当水果吃，但不宜多吃，每回1～2个即可。
小结：
牛肉、胡萝卜、青菜、茡荠这四样食物可以搭配在一起给宝宝吃，除了要彻底加工至熟透，还需注意食物的加工方式，要做到软硬适中，易于消化。
本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com