成品图食材：小红薯，芋艿。 芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症，虚弱体质差的不妨要多吃。首先我们要将红薯和芋艿表皮清洗干净，皮不用去掉的，用刷锅的铁砂清洗就成，另外我今天分享的是窑烤的做法，所以红薯和芋艿尽量选择小个一些，这样容易熟，如果你的红薯都是比较大的也没有关系，直接对半切开就成了。接着，我们直接将这些食材都放入蒸汽炸锅，选择空气烤程序，在水箱里面装满水，这样做是让红薯烤制过程中水分可以保持接着选择空气烤程序，200度60分钟左右，这个具体时间请根据自己的红薯大小决定，我这个大小的60分钟是可以了。家里没有烤箱，所以我都是用蒸汽炸锅烤，这样方便，而且烤好的红薯口感很润更好吃，烤箱相对太干了，另外你也可以用砂锅做，当然砂锅一定是要耐高温的才可以。看看，是不是特别想吃了？冬天女人怕胖又馋嘴，怎么办？跟我学吃它就对了，经常吃而且皮肤光滑更水灵，排毒后气色好，身材自然更好看了。
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中国人会吃，这一点毋庸质疑。 中国人在吃食上不仅追求味道的极致，还讲究阴阳调和、热寒得当。但有一点则是皓仔无法接受的，那就是为了达到所谓的食疗养生功效，而采取极端的烹饪方法。 前几…
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虾的烹饪方式和口味都很多，不管怎么做吃起来都很美味，但是不知道大家在吃虾的时候有没有遇到这样的情况，那就是虾头里会有一团黄黄的东西，有些人觉得是「精华」，有的人觉得是「屎」，那么这…
