说起蒲公英，每个人都很熟悉，蒲公英这种植物在我国分布非常的广泛，到处都能见到它的身影，尤其是在乡野田间，每到春天的时候，就能见到蒲公英嫩叶长出，采摘蒲公英叶还能拿回去做菜吃，味道虽然稍微有点苦涩，但是作为野菜来吃，味道还是受到一些人喜欢的。
蒲公英也能种植当作观赏植物，它的种子团很像一团雪花，而且非常的蓬松，风轻轻一吹就会四散开来，非常好看，也正是因为如此，蒲公英被很多人所知，但是除此之外，其实蒲公英还有更重要的作用，它还具有很高的药用价值，具有一些功能作用，平时也可以用来直接泡水喝。
喝蒲公英水，能给身体带来很多的好处。蒲公英最重要的应用就是抑菌消炎，清热解毒，蒲公英有较强的抗菌作用，所以对很多的炎症有好处，比如慢性咽炎，口腔炎，伤口炎症，痔疮溃烂等等都有一定的帮助，有这些炎症问题的人常吃蒲公英能够改善症状，同时蒲公英的清热解毒作用，也能促进身体的恢复。不过蒲公英虽然是药食两用，但是它的药用价值是比较突出的，所以吃多了蒲公英也会带来一些弊端。喝蒲公英水好处很多，为何却不能经常喝？这3点影响别忽视。
第1就是有少数人对蒲公英过敏，所以在吃蒲公英以后，身上会出现瘙痒的情况，这时候应该尽早停止喝。
第2就是它的寒性很重，所以有各种寒症的人都不适合喝，或者是要减少喝，比如脾胃虚寒，吃凉食容易腹泻拉肚子，腹部经常感觉凉甚至痛，手脚冰凉等等，这些情况都不宜多吃蒲公英，如果是想吃一点，每天应该控制在5克以下，若是泡水喝，每天1到两杯即可。当然也可以加入其他的食材来帮助中和寒性，比如红枣，生姜等等。
第3就是蒲公英应该泡热水以后喝，如果冷了凉了，它的寒性会变得更重，如果多喝一些，可能造成胃部不舒服，出现腹泻的现象。
所以总结而言，蒲公英作为一种常见植物，食用，药用，观赏价值都很高，日常也可以喝蒲公英水，来帮助保养身体，应对很多的炎症问题，但是也要注意，蒲公英食用也有很多注意事项，蒲公英不能长期大量喝，身体有寒症，过敏现象也不宜喝，同时注意不要喝凉的蒲公英水，可能造成腹泻现象。
蒲公英具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用，并有清热解毒、消痈散结、提神醒脑、利尿散结、健胃消炎、泻肝明目、祛除燥热、美容养颜之功能，长期引用蒲公英茶可预防多种疾病，达到强身健体和延年益寿的目的，素有“天然抗生素”、“东方咖啡”之称。
蒲公英搭配红枣、玫瑰花、枸杞效果更好。
1、蒲公英+红枣 养肝排毒 净化血液 蒲公英叶3克、大枣３-5个，开水冲泡
a、养肝排毒
饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，对于肝脏来说就有很好的滋养效果。用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。
b、净化血液
人体血液中都存在定量的毒素，用蒲公英泡红枣喝，能加快血液循环，减少体内黑色素沉淀，快速排出肝毒，让肝脏变干净。
2、蒲公英+玫瑰花 清热解毒 抗炎消肿 蒲公英根、玫瑰花各３克，开水冲泡
a、清热解毒
蒲公英可以清热解毒，玫瑰花能活血化瘀，适合内分泌失调或者容易上火的人饮用。
b、美容养颜
蒲公英玫瑰花茶还有美容养颜的效果。玫瑰花滋润皮肤，消除色斑，改善肤色等效果，多喝还能帮助促进血液循环；心情烦躁的时候也能喝些蒲公英玫瑰花茶，能帮助镇静安神，疏肝解郁，抵抗抑郁不安的情绪。
c、抗炎消肿
蒲公英可以帮助抗炎消肿，和玫瑰花泡水喝能缓解嗓子疼痛，上火，扁桃体发炎，咽喉炎等症状。
3、蒲公英+枸杞 提高免疫力 滋阴养血 蒲公英叶3克、枸杞10克，开水冲泡
a、滋阴养血
蒲公英中含有大量的维生素以及矿物质，其中的铁元素具有补血养血的作用，而枸杞中的多糖、维生素、微量元素等都具有造血养血的功效。
b、提高免疫力
经常饮用蒲公英枸杞茶有促进身体新陈代谢、提高身体免疫力、美容养颜、滋阴养血的作用。
希望能够帮到有用的人！
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