肉片炒菌菇,众所周知,菌菇也就是所谓的蘑菇。蘑菇的营养丰富,味道比较鲜美,其低脂肪,高蛋白的特性,深受减肥的人士喜爱。
好了,话不多说,我们开始今天的操作!
第一步:准备食材
1.准备猪瘦肉或者里脊肉一块,清洗干净后改刀切成片。
(注意:切片的时候尽量垂直于纹理切,这样切出来的肉片比较鲜嫩。)
2.把准备好的肉片放入盆中,加入食盐、味精、胡椒粉后,加入少量清水,用手抓匀后,再加入淀粉搅拌均匀,腌5钟左右。
3.准备一小把金针菇,撕开,杏鲍菇半个,改刀切成细长条。
4.准备香菇一个,香菇去根,切成厚片。
5.青椒、红椒各一个,先切成片,后切成条。
6.葱、姜、蒜切片,留着备用。
第二步:开始制作
1.锅内倒入植物油,油烧至6成热时,倒入准备好的肉片,滑至肉片表皮泛白后,捞出控油。
2.放入准备好的香菇和杏鲍菇,开中火,炸一分钟左右捞出。
3.接着再烧开水,倒入炸好的香菇和杏鲍菇,连同金针菇一块倒入,焯水一分钟后倒出沥干水分。
4.起锅,锅内倒入少许油,把葱、姜、蒜和青红椒倒入煸炒爆香。
第三步:调料
1.加入一点水,接着倒入番茄酱、蚝油,搅拌化开。
2.化开调料后接着加入白糖、味精、食盐、鸡精,快速翻炒,化开调料后,倒入菌菇接着翻炒。
3.最后勾入水淀粉,大火翻炒收汁。
好了,这道肉片炒菌菇就完成了!
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