自信对于个人来说无疑是生活和工作上最大的鼓励，一个人没有了自信反而就会显得没有勇气和朝气，这就是最为关键的地方了。让自己成为一个有自信的人是很重要的，这样才能让自己的生活和工作赋予生命力。
要让自己变得更好，平时要多去读一些有益的书籍，这样也能提升个人气质，同时也会让自己的自信增强，因为书所带来的文化气息是无与伦比的。
多鼓励自己去做一些有益的事情，有时候鼓励往往是能够激发自己潜力的，所以给自己定个目标，再就一步步的实现，这样自信也会由此增加。每天早晨对着镜子中的自己打气，计划好每日的行程，力争做好它们，这样工作上的自信就会慢慢流露出来了。
另外，在生活中有意识的培养自信，培养克服紧张的能力，培养克服紧张能力是一个习惯培养的过程，需要花费时间和精力去学习去锻炼，只要你愿意去尝试，去学习，找对方法，找对方向，认真参与，就可以改变。下面分享一个学习案例，让共同见证他的学习成果和改变。案例中的收获成果，都是通过系统学习和参加训练营得到的。
曾经一段时期以来，我参加气场大、能量高、人员多的工作会、表彰会、汇报会成为焦点发言时会出现声音颤抖、手抖、腿抖的状况，并且这种状况在不断加剧，使我的自信心受到很大的打击。我非常渴望改变、寻求改变。
通过课程和训练营，使我对紧张问题有了理性认识、找到了解决办法;我改变和提升了很多。我现在充满了能量和自信、气场强大。参加会议时能够放松自己想说就说，声音洪亮、淡定自如。每一次的外部接待及迎检变成了展现的机会和舞台。我感觉我快乐的场合在增多、舒适区域在扩大，工作生活变得轻松了!这是良好的开端、新的境况的开始!
亲爱的同学们，勇敢的蜕变吧!坚持提升吧!他会让你终身受益!感谢训练营相伴相携的同学们!感谢训练营的张捷老师、各位辅导老师，您们辛苦了!祝训练营芝麻开花节节高!#紧张##不自信##克服紧张#
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