空中旅行并不是最卫生的体验：超紧密座位的设定使成群的人们在一个狭小的空间，共用空气，扶手和旅行中的细菌。这使人们产生各种咳嗽，感冒和不良卫生习惯。
而这结果不容乐观。
研究发现这些肮脏的细菌来自大肠杆菌（E.coli）。大肠杆菌会由严重的腹泻产生能抵抗很多抗体的耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。它们能一连好几天在飞机上的各个地方。特别是你的航空服务员没有打扫托盘桌，这就糟糕了。
我们都知道，这是不可完全避免的。但是我们建议你最好不要去碰下面的东西：
1.扶手
当研究人员把一些有剧毒的大肠杆菌涂抹在飞机的扶手上，这肮脏的细菌会在那里待上长达96个小时——远比待在托盘桌和冲马桶冲洗装置上的时间长。当你只是接触大肠杆菌而没有被感染的时候，你肯定不想将你的手往整个扶手上面擦；如果你不小心碰到了会引起疾病的大肠杆菌，还用手擦眼睛或是动嘴巴，你就很可能感染。
2.托盘桌
在2007年的一项研究中，亚利桑那大学的研究人员擦拭托盘桌时，六张桌子中，有四张被检测出会助长耐甲氧西林金黄色葡萄球菌和诺瓦克样病毒——这群肮脏的细菌会导致呕吐和腹泻。更糟糕的是，很多航班服务员说，他们每天只洗一次托盘桌。疾病控制中心的旅行医学专家菲利斯·科扎尔斯凯说：“要确保你的食物与托盘桌不是直接接触的，确保吃东西之前先洗手。”她告诉赫芬顿邮报：”最重要的是要尽可能保护你自己。“
3.厕所内的门把
健康旅行的作者迈克尔·Zimring博士告诉赫芬顿邮报，这个问题显然令人感到恶心：”飞机上的乘客要上厕所。因此，当他们在走廊经过的时候，就会碰到所有座位的顶部。他们上厕所，不洗手，直接走出来。“Zimring建议使用完厕纸后打开厕所的门。
4.冲马桶的按钮
这脏家伙已证实是大肠杆菌的安乐窝。研究员把细菌放在这个表面，48个小时都在那里。记住：你接触大肠杆菌后，不一定会被感染。但是为了降低接触所有细菌，最好在冲厕之前，用纸巾把你的手包住。
5.厕所水龙头开关
是的，这里还是这个大肠杆菌的问题：在之前提到2007年研究中，大约30%的水龙头开关是又一个会携带细菌的地方。要用你的手臂去打开水龙头。
6.毯子
很多航班服务员说，那些放在飞机上的毯子都是每天放上的飞机，但是在每一航班上折叠和重复使用一整天。想要躲开所有这些细菌的问题吗？我们建议与其使用飞机上的毯子不如藏在一个鸵鸟枕头中。
7.马桶座圈
研究人员擦拭马桶座圈时，发现20%的马桶座圈有大肠杆菌在上面。但这不是重点，重点是：我们建议永远不要用你的手去碰马桶座圈的任何地方。
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