红心柚与白心柚到底有什么区别？
第一柚子的营养价值
柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，另外柚子所含热量小，也是一种很好的减肥食物。研究还发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪，此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。而中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。由此可见，柚子营养丰富，常吃可帮助补充人体所需的各种营养素。
第二价格
一种红心蜜柚，一种白心蜜柚。红肉的还要比白肉的贵上一截。拿域农网相同产地的蜜柚做对比，平均每斤红心蜜柚要比白心蜜柚贵上2元左右。至于红心柚比白心柚贵，还与技术成本高有关。种植红心柚需要嫁接等技术手段。再加上红心柚越来越受到欢迎，价钱自然就高一些。
第三口感
前几天我亲自尝过两周蜜柚以后感觉，白心蜜柚已经很好吃了，酸酸甜甜水分也很充足，红心蜜柚的甜度确更高，水分也更充足一些。单从口感上来说红心蜜柚确实比白心蜜柚要好一些，果然贵有贵的道理。
第四营养价值
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。红心柚子除了具有普通柚子所具有的保健功效外，它所含的天然色素对人体具有一定的保健作用。红心柚之所以红，是因为果肉里有番茄红素、β-胡萝卜素、花青素等天然色素！它们三个都是效果很强的天然抗氧化成分。
总结：红柚、白柚到底该怎么选
然而到了超市我们才发现，柚子的品种之多另我们应接不暇，并且价格也各有不同。尤其是近年来大火的红心柚子，标榜富含多种营养素，可美容养颜等等多种功效，也因此深受人们的喜爱。红心柚子由于其标榜的营养，其价格也水涨船高，比普通柚子高出一倍还多。那么这个红心柚子的营养就真的那么高吗？红心柚子真的物有所值吗？事实上，不同的柚子的营养确实有所差异，比如有的柚子维生素C多一些，有的柚子糖分多一些，这也跟柚子的品种有很大的关系。而红肉柚子的果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致，红肉柚子的颜色主要是番茄红素，番茄红素其实就是一种类胡萝卜素，它的主要价值是抗氧化。由此可见，红柚与白柚最大的营养区别便是：红柚比白柚多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养素，其他的则并无不同。虽然红柚中所含的番茄红素可以有助于清除体内自由基，预防癌症，提高人体免疫力。但是番茄红素这种营养存在于所有深色的蔬菜和水果中，并不只是红柚独有。比如南瓜、胡萝卜、西红柿、芒果、石榴、李子等食物均含有番茄红素。因此，如果你纯粹只想多摄入一些番茄红素，建议你购买胡萝卜或者是西红柿补充，这样性价比会更高。
红心柚于白心柚两者外表看起来差别不大，然而其中的心却差别比较明显，一个红色一个偏白色。而另外一个区别恐怕就是其价位了，红心柚子要比白心柚子贵上不少，同为柚子难道说仅仅颜色的区别就导致这么大的价位差别吗？
其实从物种角度来说，两者同属于柑橘亚属，仅仅是种的区别，市面上常见的红心柚子大多是葡萄柚，而白心柚子则是柚；如果上面的说法觉得难以理解的话，换个说法我哦们也可以将其差别视为白菜和甘蓝的区别，个人认为甚至要比白菜和甘蓝的亲缘关系更加接近。
那么为什么会一个呈现红色而另外一个呈现白色呢？
其实这只是两种柚子当中花青素的不同而已，花青素是自然界当中所存在的一种天然色素，像我们日常所食用的水果，蔬菜当中也都含有一定的花青素，花青素还有一个不同的特点，在不同的pH条件下，可以显示出不同的颜色，而这也正是花瓣颜色呈现五彩斑斓的原因。
营养成分有区别吗？
可以这么说，两者的营养成分区别真的不大，从下面两张表可以看出，葡萄柚的能量略低一些，然而普通柚子的维生素C含量则更高。其余成分来说区别并不大，没必要太过计较，其他的区别则是口感方面。
（葡萄柚营养成分）
（柚子营养成分）
价位为何差别那么大？
葡萄柚则是因为内地种植较少，基本上种植在我国比较靠南的区域，而且种植面积相对较小，加上运输等成本代价相对偏高。然而市场也有一些同我们普通柚子一般的红心柚子，这种柚子相对白心柚子来说价位也高一点，这是源于该种红心柚子是研究人员所发现的一种压变新品种。而且当前来说种植红心柚子还是依托嫁接技术，种植面积还比较小，而市场又比较受欢迎，价位也就贵了一点。
红心柚子不能搭配吃药？
对于柚子能不能和药一起吃的说法目前研究还算是比较明确的，由于柚子当中含有呋喃香豆素类化合物能减少药物在肠道内的分解，增加药物的吸收，导致血液中的药物浓度升高。这一点对于一些做移植手术需需要服用抗排异药物的病人来说尤其注意，同时针对一些长期服用药物比如说高血压、糖尿病病人也是一样需要注意的。
不过需要注意的是目前研究非常明确的是葡萄柚是肯定能够拉升药物浓度的，而对于普通柚子来说虽说没有那么强的作用，但是也同样是需要注意的。最好在服药期间还是不要服用。
综上来说，普通柚子和红心柚子的价位差异其实主要还是源于市场因素、栽培技术，单从柚子的成分角度而言，其实其差异还是比较有限的，而如果说对于两者口感有特殊的偏好的话，可以根据需求来选择。
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