你会有厌工情绪吗?都是怎么处理的

当然会有!但在我身上很少发生。

厌工情绪最典型的现象是,每到星期天晚上或者每当放大假的最后两天,很多人都会有莫名的烦躁,到了放假后第一天上班起床,那个懒床劲只有天晓得了,那个魂不附体的样子。( ・᷄ὢ・᷅ )

厌工是种负面情绪,这是什么原因造成的吗?

原因大概有这么几种:

1、厌烦当前自己所做的工作;

2、工作压力大,想逃避;

3、所做工作没能带来成就感;

4、有其他工作诱惑;

5、嫌钱赚的少;

6、不被领导待见。

偶尔的厌工情绪是很正常的自然调整现象,但是长期处在厌工的状态,一定是有问题的。

那么让我们来看看,如何处理这种厌工情绪呢?首先要想通的是,我要过怎样的生活?我希望从事哪类工作?我愿不愿意为我喜欢的工作承受压力?然后再来看,当自己遇到厌工情绪的时候,如何来处理?

如果你把需要你想通的问题都想通透了,你会发现当你遇到厌工情绪时,问题已经解决了一大半了。当一个人有了生活、工作的目标时,我们遇到再大的困难,也会产生巨大的能量去克服它们。这是一种解决问题的战略性思维,这是非常重要的解决办法。

其他的解决办法,都可以说是技术性的,或者说是战术性的办法。我介绍几种常用的办法:

1、想想自己的生活、工作大目标,让自己再兴奋起来;

2、加强自己在情商、逆商的知识与方法的积累;

3、强化一下心理学知识的学习,起初可以先看一些趣味心理学的书;

4、学会积极思维的方法;

5、扩大一下兴趣爱好,在厌工情绪发生时,用来转移注意力;

6、养成在上班前对着镜子欣赏一下自己,找一下自己的优点与优势;

7、养成计划与总结的习惯,让自己充实起来;

8、学会换位思考,培养双赢多赢的思维方式。

有厌工情绪不可怕,可怕的是不知道怎么会有厌工情绪?更可怕的是,知道厌工情绪原因,却放任它的继续发生。

你会有厌工情绪吗?都是怎么处理的图1
你会有厌工情绪吗?都是怎么处理的图2
你会有厌工情绪吗?都是怎么处理的图3

会有,是人都会有。

挺巧的,我上个月给新招进来的下属做入职回访的时候,我们也曾探讨过,下面是我们探讨的结果:

分析原因:无外乎三种,一是觉得工作没意义,二是觉得工作重复度高,三是觉得看不到前途。

探讨对策:

1,再小的工作都有意义。我的下属是进来做行政管理的,每天应对各种繁琐甚至微不足道的工作。但它们保证了公司的正常运作:车辆管理,虽然很琐碎,但是它保障了公司车辆的良好运作,能让外出作业的人第一时间进行调度,保证了公司能在第一时间给客户反馈,有利于客户满意度。就是给领导办公室做清洁,能让领导每天一来有良好的心情,对他接下来思考工作、指示都有很好的暗示作用,全公司都受益。

2,工作重复度高,那就去创新工作方式和方法。创新其实没那么高深,从来没用过的方法就是创新。比如我要求所有人每周做个工作周报,大家就一股脑的填,然后对着做,但是在排序上没有更多思考。改进下方式,引入紧急、重要性的四象限,一下子就让大家对工作的认识更加清晰起来,填报表也不再是机械的应付,而是实打实的对工作的帮助。

3,前途不清晰,因为职业规划不清晰。我帮她做了一份更细致的职业规划,从她个人动机、特长、公司需求结合,明白她自己想走的是人力资源方向,那么对于她来说,现在的工作以外,她还会去关注其他人力同事的工作,去学习去模仿,去找到自己的路。

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