可以直接干吃,炒着吃或者做成糕点、饮品。这里教大家怎么做“榛子仁豆浆”。
材料准备:黄豆50g、榛子仁20g、白糖适量。
设备:家用全自动豆浆机
步骤:
1、将黄豆剔除杂质、虫果后,清水泡软(大约6-8小时)后洗净。
2、将泡好的黄豆跟榛子仁一起放入全自动家用豆浆机,加水至上、下水位线之间。接通电源,按下“湿豆豆浆”按钮,煮成豆浆即可。
备注:榛子仁豆浆营养加倍,对缓解压力、提高记忆力、缓解疲劳很有帮助。胆功能严重不良者慎食。如果没有工具去除榛子的硬壳,可以找块布将榛子包起来,用锤子或其他硬物敲打,或铁门缝积压,轻松取出。
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论一个吃货的修养,那就是别人在看剧,我在看菜谱。壹周君记得曾经因为《琅琊榜》中的榛子酥,而做了几顿现实版的,味道还不错。
榛子剥壳,用刀背把果仁儿压细碎。用低筋面粉、泡打粉、小苏打、植物油、鸡蛋和糖和面,泡打粉和小苏打只需要微量,比如面粉100克的话,泡打粉只需要1克,小苏打的话就按照与泡打粉的比为一比二的比例添加。
除了小苏打和泡打粉,其他食材比例也要严格调配。同样以100克面粉为标准,植物油则需要50克、蛋液十克、糖30克、榛子仁大约为30克。
这些食材都混在一起后,稍微拌一下,然后把按压好的榛子碎放进去,然后继续和面。混合均匀以后,揪出多个小面团,揉成圆球状,然后在中间用拇指轻轻按压,使面球轻轻裂开花。
烤盘上铺好油纸、把按压好的放上去,然后每个上面再刷上一层蛋液,就可以进烤箱了。烤箱提前预热到175度左右,放入后用上下火烘烤20分钟左右。
前有中式甜点,后有中式炒饭,壹周君尝试用榛子碎做了顿炒饭,味道也蛮不错。榛子炒饭没什么特别的,就是在基础的炒饭上加了榛子这一种食材而已,不过壹周君案例一种操作,就是榛子压碎后现在油锅里轻炒几下,成品会有丰厚的油香味。
炒榛子酱也是蛮不错的一道美味,榛子先用花生油炸一遍,瘦猪肉切丁,用猪油翻炒,待到肉里的水分炒出来以后放入葱姜以及黄豆酱继续翻炒,黄豆酱与肉丁拌匀之后倒入料酒、盐继续翻炒,最后加入榛仁。
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