窝头这样做才最正宗(粗细粮窝头)

导语:窝窝头,是中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动的特性,是一种绿色营养的健康美食,深受现代人的喜爱。

今天阿飞给大家分享的,是一个“玉米面窝窝头”的做法。教你几个小技巧,学会就可以在家自己做。蒸出来的窝窝头,不仅又香又软还特别的营养健康,一家老小都能吃。

在家学做窝头,这几个技巧很实用,粗细粮搭配,也更加营养美味


【食材清单】:

主料:面粉、玉米面

配料:黑芝麻、酵母

调料:白糖


【步骤一】:

先准备200克面粉和100g玉米面,再撒入一小把熟的黑芝麻。加入酵母3克和白糖10克促进发酵,然后用常温水和面就可以。和面时边倒边搅拌,直至没有干面粉后,下手把它揉成光滑的面团。之后用保鲜膜盖住,密封发酵至原来的两倍大。

在家学做窝头,这几个技巧很实用,粗细粮搭配,也更加营养美味


【步骤二】:

面团发酵好以后,我们在案板上撒好底面,把面团取出多揉一会,排除里面的空气。揉好之后,把面团搓成长条先下成8到10个面剂子。

在家学做窝头,这几个技巧很实用,粗细粮搭配,也更加营养美味


【步骤三】:

把面剂子揉成圆球,并用食指压一个窝,边转动边往里面压。压好后放在案板上,把表面搓平整,窝窝头的生坯就做好了。做好的生坯用保鲜膜盖住,再次发酵5到10分钟。发酵至生坯明显鼓起即可,这样蒸出来的窝窝头更加暄软。

在家学做窝头,这几个技巧很实用,粗细粮搭配,也更加营养美味


【步骤四】:

起锅烧水并放上蒸笼,在蒸笼里铺上蒸布。等水烧开以后,把发酵好的生坯放在蒸笼里面,上汽以后蒸8分钟就可以了。

在家学做窝头,这几个技巧很实用,粗细粮搭配,也更加营养美味


【步骤五】:

八分钟以后关火,窝头就蒸好了。先不要起锅,关火后再焖2分钟,等热气散尽后再打开锅盖,以免内外温差太大,造成窝窝头塌陷。蒸好的窝窝头非常暄软,掰开看一下里面的气孔也很均匀,混着玉米和黑芝麻的清香,而且粗细搭配更加营养非常适合老人吃。

在家学做窝头,这几个技巧很实用,粗细粮搭配,也更加营养美味


好了,这道清香柔软的玉米面窝窝头就做好了。阿飞感谢您的观看,也感谢大家对第一美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点关注!阿飞感谢您的观看,我们下期见!


本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023-01-28 16:33
下一篇 2023-01-29 09:19

相关推荐

  • 豆腐肉丝汤怎么做才好喝

    嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,今天又和大家见面了,分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道用豆腐、西红柿、猪瘦肉一起制作的“鸡蛋豆腐肉丝汤”,这是一道鲜香味…

    2023-01-31
  • 喝咖啡或能降低多种癌症风险

    浓醇的拿铁、甜美的焦糖玛奇朵、苦涩的美式……口味繁多的咖啡,早已成为很多人不可缺少的“生活伴侣”。 喝咖啡的人虽然越来越多,对它的质疑却从未少过——咖啡因有害身体;喝多了会上瘾;会…

    美食百科 2023-01-28
  • 凤梨是什么(凤梨是什么意思啊)

    菠萝属于凤梨科植物,对于认为凤梨和菠萝是一种水果的不同叫法的人来说,它们没有区别,但是实际上它们是有区别的,那么凤梨和菠萝的区别到底有哪些呢?在介绍凤梨和菠萝的区别之前,我们先介绍…

    2023-08-19
  • 牛排骨怎么做好吃,牛肋板怎么做好吃啊

    牛肉是我们大家常见的肉类食物,一般在菜市场或者超市都是有的卖的,那么大家知道牛排骨怎么做好吃吗?牛排的功效与作用有什么呢?以及牛排的食用禁忌有什么呢?相信一定有很多朋友都很关系这些…

    2022-12-17
  • 湄公鱼吃起来怎么样

    很高兴解答,首先,眉公鱼在我们国家北方或中原地带很少有人见过。 第一,是东南亚国家重要的淡水养殖品种,湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类。所以我们国家北方几乎没有见到过。第二,该鱼…

    2023-06-13
  • 墨鱼汤加什么辅料好喝,猪肚墨鱼汤的正宗做法

    1.党参墨鱼汤:党参30克;墨鱼400克;鸡肉200克;料酒15克;姜10克;葱15克;盐4克;味精3克;胡椒粉3克;鸡油20克。 功效:滋阴,养血,美容。适用于阴虚,气弱之更年期…

    2023-05-21
  • 警惕这五种食物绝不能带皮吃,带皮的食物

    这些食物需要带皮吃 抗氧化物质 无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素C,它们都具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基对人体的损伤,预防心血管疾病,提高机体免疫力。而这类营养素…

    美食百科 2023-09-16
  • 中药材稷米(稷米怎么吃)

    ​ 稷米 拼音Jì Mǐ 别名粢米、穄米(《补缺肘后方》),糜子米(《饮膳正要》)。 出处《别录》 来源为禾本科植物黍的种子之不粘者。5~6月采收,碾去壳用。 性味甘,平。 ①《别…

    2023-09-14
  • 基围虾怎么做好吃

    基围虾富含蛋白质、营养丰富,肉质松软,味道鲜美。对于成长中的孩子,更为有利。基围虾的做法很多,诸如白焯虾,油焖虾,香辣干锅虾等,做法不同味道也不尽一致。那么,究竟如何做基围虾才好吃…

    2023-01-01
  • 为什么感觉有的香蕉没有香蕉味道

    在人们的固定思维中,对香蕉口感的认同都是软糯香甜的;但是,在现实生活中,时常会感觉到有些香蕉的口感却没有这种固有的香蕉味道;那么,为什么会出现这样的情况呢?我认为,主要有以下几个原…

    2023-03-27