孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)

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孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图1

我家宝贝最爱吃的鳕鱼排，无骨无刺，低油原味，安心食用。

炸鳕鱼排

食材

鳕鱼2块

面包屑适量

面粉适量

鸡蛋1个

盐适量

黑胡椒少许

柠檬汁少许

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图2

做法：

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图3

1.准备食材

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图4

2.将鳕鱼去鳞，洗净切块。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图5

3.加盐、黑胡椒、柠檬汁，腌制20分钟。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图6

4.准备好挂糊所用辅料，面粉，蛋液和面包屑。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图7

5.将鱼块蘸少许面粉。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图8

6.再蘸少许蛋液。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图9

7.最后包裹面包屑。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图10

8.全部蘸好，刷一层油。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图11

9.空气炸锅预热200度，4分钟。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图12

10.将鱼块放入九阳空气炸锅内。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图13

11.200度，炸14-18分钟左右。

孩子爱吃的鳕鱼排(4岁孩子的鳕鱼排怎么做)图14

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