橙子在我国种植很多，面积很广，特别是湖南、江西最多。我们麻阳苗族自治县就有:”冰糖橙之乡“的美誉，在广大种植户当中，我也算其中一个。对于橙子的一切我再熟悉不过了，无核橙有:纽可尔脐橙、长宏、红橙、血橙等，有核橙有:冰糖橙、甜橙即锦蜜、锦红等，它们没熟之前是青色的，熟了就变成黄红色的。它们吃起来有一种橙香和甜，橙子耐贮运，一至可以放到次年五月份去了。
我们这里的人都知道，感冒了吃橙子可以对感冒有帮助，而吃柑橘就会对感冒越厉害。
所以，由此可见橙子是去火的，而柑橘是上火的
橙子富含维生素C，是维肤养颜之佳品，常吃让青春永驻！所以，你可以放心吃橙子不会上火。
你有甜齁到吗？
「上火」的表现有多种，通常吃橙子后会有「牙龈肿胀」、「喉咙干痒」等「上火」表现。
实际上，这是因为吃了橙子后，没有来得及漱口，在口腔或喉咙有残留果糖，引起局部浓度过高造成细胞失水而引起的肿胀。
有时吃苹果后也会牙龈肿胀，道理是一样的。
当然，这和牙周炎等炎症引起的牙龈肿胀是两回事，所以不必担心，一般过不了多久就会自然消失。
橙子是一种富含维生素、有机酸、矿物质的水果，而且果汁饱满可口。而且，也具有一些对人体有益的保健功能。
- 橙子富含维生素C，具有抗氧化，维持肌肤活力的作用
- 橙子含有膳食纤维，可以调节肠道菌群，促进肠道健康。
- 橙子含有果酸，可以增加食物，促消化。
- 橙子含有胡萝卜素，对视力也有一定的好处。
想要避免吃橙子上火，有以下几个小方法。
1、控制量。橙子是一种含糖量比较高的水果，一天吃1-2个就可以了。
2、勤漱口。吃完可以漱口刷牙，让口腔里的糖漱出去。
3、多喝水。降低体内、血液内葡萄糖的含量。
怎么样，我的解答有帮助到您吗？
橙子的功效与作用:橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,橙子的功效是生津止渴,和胃健脾,止呕恶,橙子的作用是治胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度,胃气不和,橙子食用禁忌是橙子不可多食,伤肝气,气虚瘰疬者勿服橙子。
1、橙子治痔疮肿痛：隔年风干橙子，桶内烧烟熏之。
2、橙子皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
3、橙饼：消顽痰，降气，和中，开胃；宽膈，健脾，解鱼、蟹毒，醒酒。《纲目拾遗》
4、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5、橙子瓤，去恶心，洗去酸汁，细切和盐蜜煎成，食之，去胃中浮风。《开宝本草》
6、柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。
7、每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。《医方摘要》
8、橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。
9、橙子宽胸利气，解酒。《玉楸药解》
10、橙子治咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热。
11、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
12、橙子行风气，疗瘿气，发瘰疬，杀鱼虫（’虫’一作’蟹’）毒。《食性本草》
总之，橙子虽然说好吃，但是一定要使量，吃多了反而会上火！！
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