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在大连,天气渐凉之后,家家就开始合计什么时候买海参,对海参的热情一点也不低于老北京冬天囤大白菜,而且要连吃九九八十一天。
海参真有这么好,需要连吃81天吗?松鼠君采访到了土生土长的“大连人”,为我们讲讲关于关于大连人吃海参的故事。
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吃八十一天是习俗也是养生
自古大连民间就有“交九食海参”的习俗,就是指每年冬季的农历“一九”(也就是冬至)开始,每九天算成一段,一直到“九九”(惊蛰,标志着仲春时节的开始)八十一天,每天吃一只海参,有助于来年春天身体健康,增强免疫力。
冬天吃海参的习惯在大连已经延续了很多年,因为大连处于黄海和渤海之间,在大连海域生长的海参个头大、品质高,早已经扬名海内外。大连人相信“靠海吃海”,所以美味又营养的海参顺其自然成为了他们餐桌上常见的美食。
幽默的大连人常说“冬至进补,春来打虎”,通常入九那一天开始吃,连续吃个九九八十一天。到了第二年春天,成年人免疫力增强,老人也越来越年轻。
在大连,中等价位的海参在800~1000元/斤,一个人每天吃半头,连续进补八十一天,需要购买2000元左右的海参,平均每天需要25元左右。
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儿童需适量食用
在大连,冬日进补海参的主要是家中的老人和中年的男子。绿松鼠了解到,大连海参具有高蛋白质、低脂肪,富含海参特有的海参黏多糖、海参皂甙等营养成分,可以提高人体免疫力,同时也有美容养颜的功效,所以能够很好地迎合当前人们对养生的需求,是海参中最受推崇的珍品。在每年的立冬至数九吃海参进补,对人的身体是最好的。
值得注意的是,儿童适量进食海参,可以有效降低春天伤风感冒患病率,增强儿童体制质。在这同时配些辅助食材,进补效果会更加明显。对于年纪较小的儿童来说,微量元素和蛋白质含量比较高的海参,可能存在消化不良的问题,也会有过敏的危险。
同时,专家提醒大家不要过于迷信海参,把海参当药来吃,海参只是一种食品,不能指望海参能治疗疾病。
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海参进补 贵在坚持
大连人吃海参最普遍的吃法是早上起来直接空腹食用发泡好的海参,可以蘸点蜂蜜或酱油调味,如果怕腥味的话,也可以熬粥一起吃,可以放点姜丝去除腥味。而且大连人向绿松鼠介绍时还说,他们每天不会吃过多的海参,如果海参较大就吃两人吃一头,小一点的一人一头,食用过多海参也不会吸收。
海参进补,贵在坚持,一次别吃太多。因为,海参为高蛋白食品,多吃不易消化。连续进补海参20天之后,就会有一定的效果,具体体现在气色红润,免疫力提高等。
选购小贴士
①外形完好无损
挑选海参必须保证外形没有损伤,这样才能保证海参的品质。不完整的海参可能是经过加工将腐败部分除掉以后剩下的。
②外观端正
体形干瘪歪扭、肉刺倒伏的海参说明捕捞时间很长了,这样的海参可能会发生病害,容易被微生物污染发生变质。
③看色泽
优质的海参颜色黑亮,颜色发白的海参是经过特殊加工的,其品质已经大打折扣。
采写/任艺
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