“人脉”这个词，在中国文化中，往往被理解为关系。
不仅在中国，在世界范围内，我们都需要客户合作、交际应酬，躲不开与别人发生各种关系。这种稳定的关系，就是人脉。
但很多人不知道如何社交，不知道怎么去结交比自己更优秀的人，甚至还没有做好心理准备。一些内向的人无法打开自己，不知道怎么聊天。现实中如何请客吃饭、酒席桌上如何拒酒？职场上怎么更好地跟同事相处？踏实做事的比不过会做PPT的怎么办……
哈佛大学MBA康妮，教你黄金人脉技巧，助力你黄金人脉。
性格内向的人，如何有效扩大朋友圈？
心理学家说，内向的人本身有很高的“觉醒”水平，容易感到刺激过度，需要通过独处来恢复精力，储备能量；外向的人需要更多的外界刺激保持警醒，能从与他人交往中获得能量。
（1）建立一对一的关系。内向者不需要成为交际花，去参加大的会议，要注重建立一对一的关系。和一个人深入的聊一聊，会后24小时内跟进，而不是像走过场的蝴蝶，把自己弄得精疲力尽。
（2）给自己创造演讲和发言的机会，让别人来找你。内向者很适合做专家，因为他们喜欢钻研。如果你在某一个领域有一定见解，就可以争取演讲、发言的机会，把专业知识传递给他人。这个过程中，站在聚光灯下，听众就会主动来和你接触，也就自然而然地获得人脉了。
（3）勇于走出舒适区。习惯了独处的人，一下子跳出去主动社交，可能不习惯，甚至感到走出舒适区的恐慌。我想告诉你，舒适区外面，其实是非常宽敞的学习区，从0开始，从1做起，每次摘获一个小成果就复盘总结，自信心就会增强。
会场上如何结识优秀大咖？
在大型会议、论坛、鸡尾酒会上，和你第一次见面的人，只有5分钟时间，但这是开始向上社交的绝好机会。
谈话可从议论一下周围环境开始，比如，“今天很多人啊……”或者“今晚的自助餐东西真多……”或者赞扬对方“您今天的礼服（领带等）很漂亮……”对方肯定不会对你反感。
下面，你就可以谈谈和会议相关的话题：期待今天的主讲人张三，您认识他吗？今天的会议主题很好，您最近看过什么特别好的书吗？
简单几句话后，你就能感觉到跟这个人有没有共同话题。如果没有，就换个地方。如果你对对方的资源、工作感兴趣，就可以跟对方交换名片或微信，答应对方以后再联系。这些就是5分钟之内要结束的。
5分钟社交的内涵就是快速识别与对方的相互吸引力，筛选是否进行深入社交和人脉搭建的必要性。
如何远离尬聊？
很多人聊天，往往一句话把天聊死。“尬聊”可谓现代青年聊天的终极杀手。如何让对方记住你，并愿意和你继续交往下去呢？这三点必须记住：
（1）怀有好奇心，对TA真正感兴趣。卡耐基说：“每个人内心都是要得到别人的认可，要感觉到自己的重要性。”当你对一个人感兴趣，重点放在去了解TA时，聊天就能顺畅进行。从聊天中能发现很多关于这个人的真实情况，TA的爱好、家庭、努力、欢喜……就有了深层次了解。 （2）找到共同点、给对方提供帮助。找到和对方兴趣共同点是聊天继续下去的关键，比如兴趣爱好、业余活动、家庭、学习工作等。我敢打赌，只要多谈论一些话题，总能找到一些共同点。在聊天过程中，头脑要快速运转，想想自己能给对方带来什么价值？比如有什么人可以引荐给对方、有什么活动推荐给对方，有什么书籍分享……说到核心，每个人最关心的问题无外乎3个：子女、财富和健康。围绕这几个核心问题，给对方分享资源、提供帮助，就能够达到深层次交往。 （3）玩笑可能是和陌生人聊天的终极杀手。不熟悉的人千万不要随便开玩笑，玩笑的度很难把握，一不留神，就让对方听的不舒服。一开始，你可以开自己的玩笑，但不要开对方玩笑，即使是自嘲，也要掌握分寸，不要让人觉得你太不正经、没分寸。
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