豆角炒蘑菇有毒吗

豆角炒蘑菇,脆嫩爽口有嚼劲,简单的食材吃出幸福感

长豆角也是餐桌上的常客,记得小时候,我家菜园里爸爸经常会种一些豆角,番茄,黄瓜,辣椒,青菜等等一些时令蔬菜,基本上不用上街买菜,长豆角也是我最爱吃的。大鱼大肉吃多了总会太油腻,来点清爽的小菜换换胃口吧,味道清脆爽口,非常好吃呢。

豆角炒蘑菇,脆嫩爽口有嚼劲,简单的食材吃出幸福感

新鲜的蘑菇烹饪后味道鲜美,加上豆角独特的香气,这两种味道经过混合吃起来脆嫩爽口有嚼劲。近年来,素食越来越受大家欢迎,食素后收获了健康和平静。蘑菇做为素食的首选再适合不过了。食材:豆角、蘑菇、干辣椒、葱、姜、生抽、食盐、鸡粉、蚝油、花生油。

豆角炒蘑菇,脆嫩爽口有嚼劲,简单的食材吃出幸福感

做法:1.把蘑菇根部去除,一朵一朵掰下来,蘑菇易碎,掰的时候小心点,每一片都要认真清洗。放入锅中焯水,捞出过凉水备用。

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2.摘去豆角的筋,然后放在清水中冲洗干净,沥干水分之后,切成小段儿,装盘备用。

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3..木耳提前2个小时泡发,把泡发的木耳去除根部,清洗干净,手撕成片。

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4.起锅热油,倒入切好的葱花、姜末和干辣椒,炒出香味。

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5.锅中倒入焯过水的蘑菇、豆角和木耳翻炒均匀。

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6.加入食盐、生抽、蚝油翻炒均匀,撒入鸡粉炒匀即可出锅。

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豆角也就是豇豆,不仅口感嫩脆,而且营养丰富,蘑菇中含有较高的蛋白质,和豆角一起吃会使它们的营养价值更高,它们之间没有任何副作用,大家可以放心食用。我是呦呦美食,您身边的美食小哥,每天分享原创菜品,欢迎大家点赞、关注、转发、留言区讨论交流,共同学习进步!

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