绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效,是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。而绿豆汤有各种煮法,那种才是正确的熬制方法呢?西安唯典小吃培训中心小编整理了以下几种,我们一起来判断下到底那种熬制绿豆汤才是正确的方法:
1.最省时快速煮绿豆:
只需两个窍门20分钟可快速煮出绿豆汤。绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间。
2.提前沸水浸泡煮绿豆:
将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂,30分煮即可煮熟。
3.焖煮酥烂法:
把绿豆淘洗干净,沥干水分,沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。此法较上述方法关键在于焖煮,煮的绿豆汤吃起来比较软绵。
4.干锅炒煮法:
煮绿豆汤的正确方法
将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂,大约40分钟可煮熟。干锅炒制是很多人没有尝试过的方法,多一个炒制过程,可让你在没有冰箱冷冻或冷藏的情况下也能快速煮出绿豆汤,无需提前泡制!
5.懒人版巧煮绿豆汤:
将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3~4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。此法很简便,适合零厨艺无做饭经验的朋友选用,方便快捷。
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绿豆汤是很多人都非常喜欢吃的,其实适当的吃一些绿豆对身体健康会有一定的好处,尤其是在天气炎热的夏天,吃一些绿豆汤可以帮助降火,也可以帮助解毒,平常也可以把绿豆汤当作一种小吃来吃,绿豆汤应该要怎么熬才会好喝呢?有很多人觉得自己熬出来的绿豆汤一点都不美味,这是因为大家没有掌握到相关的窍门,下面就来给大家介绍一下熬绿豆汤的四个窍门。
第一个窍门盖上盖子,在熬绿豆汤的时候,有很多人习惯了敞开盖子,以为不需要盖上盖子,不盖上盖子也没有什么关系,其实在熬绿豆汤的时候是应该要盖上盖子的,盖上盖子主要就是为了避免绿豆接触到氧气,避免氧化,盖上盖子以后,可以让煮出来的绿豆汤颜色更加好看。
第二个窍门用纯净水。再熬煮绿豆汤的时候,有很多人习惯了加入清水进去,觉得加入清水也没有什么关系,也就是直接用自己家里面的清水,其实并不建议用家里面的清水,大家可以考虑一下选择用纯净水,用纯净水来熬绿豆汤可以更好的发挥绿豆汤的营养价值,同时也可以让绿豆汤颜色特别好看,会呈现出非常纯净的绿色。
第三个窍门加入一些柠檬汁,在熬绿豆汤的时候,大家其实可以加入一些东西进去,那就是加入柠檬汁,加入柠檬汁可以让绿豆汤颜色翠绿特别好看,有很多人可能发现自己煮好的绿豆汤,刚开始颜色还是比较好看的,但过了几分钟以后,绿豆汤颜色就开始变得特别淡,一点都不好看,让人没有任何食欲,如果能够加入几滴柠檬汁进去,就可以保持翠绿的颜色不变,保持的时间特别长。不过应该要注意,必须要掌控好量,加柠檬汁一定不能够加得太多了,加的太多可能会让绿豆汤特别酸,会影响到口感,几滴就可以了。
第四个窍门水开了以后放绿豆。在煮绿豆汤的时候一定要注意,必须要等到锅里面的水开了以后,才能够把绿豆放进去,很多人可能会在冷水的情况下就直接把绿豆放进去,这样的做法是不正确的,只有等锅里面的水开了以后放绿豆,才会让煮出来的绿豆好看又好吃,煮绿豆汤时间不用太长,水开了以后再煮三十分钟左右,不要打开盖子,让绿豆汤继续焖一段时间,就会让绿豆软烂特别美味。
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