很多妈咪一被问到，为什么不喂母乳，为什么母乳喂的时间那么短，基本的回答都是“我的奶水不足”，而医生强调，其实往往这些妈咪是有奶水的，只不过她们都是被“奶水不足”假象欺骗了。
你还在混合喂养？
婴儿刚出生，胃只有玻璃弹球那么大，母亲的初乳是足够的，但由于孩子每次吃奶都要花上一个多小时，睡着后没多久就醒了，又要吃奶；而且一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱；等等的情况都会让妈咪以为是自己的奶水不足，从而开始就给孩子喂奶粉，进行“混合喂养”，但这却很可能造成孩子产生“乳头错觉”，最后不认妈妈的奶。一旦新妈妈受到“奶水不足”假象影响，过早地给孩子饮用奶粉，那么这种假象就会变成事实，从而导致后期奶水更加不足。
奶水越吸才能越多
乳汁的分泌有一个显著特点，就是孩子吸吮得越多就分泌得越多，所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房，一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面也是为了母亲的乳房得到充分的刺激。
为了彻底消除妈咪们的困惑，需要一些指标来帮助她们判断母乳量是否充足。首先，新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水），每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就是没有问题的。另一个就是在孩子满月后，体重能增长1斤，就更没有问题了。
多吸+食补+按摩=奶牛
网友“xiaojunjunily”：用通草或者王不留行煲猪脚汤，煲的时候注意用勺子撇去上面的浮油，多撇几次就好了，坚持喝一两个礼拜，你就会看到以前的奶量又回来了。
网友“yukiya ”：我月子的时候也是不够给宝宝喝，她又不肯喝奶瓶，饿了哭得好厉害，还不停的看着我，那个可怜样啊。我后来就多喝鱼汤、猪脚花生汤，汤汤水水的，另外很重要的是休息好，睡饱。现在我还好，基本够给她喝了。
网友“水果鱼”：我发现催乳的食物很多哦，当归猪蹄、鲫鱼木瓜、排骨木瓜、牛奶木瓜、孕妇奶粉、鱼胶。剖腹产的妈妈可以选用生鱼煲木瓜，又可以恢复伤口又可以催乳。
按摩乳房的方法
露出右侧胸部。将清洁纱布置于乳头上，以吸收流出的乳汁。将爽身粉倒在手上搓匀，双手分置乳房根部，顺时针按摩1－2分钟。具体方式如下：
1、一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1－2分钟。
2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。
3、以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。
然后，用同样方法按摩左侧胸部。
按摩完毕，将甘油少量倒于右手指尖处，左手拇指与四指分开固定乳晕周围，右手指将乳头往外牵引数次。然后用毛巾将爽身粉拭净。
顺利母乳喂养要注意的几点
第一是孕期就要做乳房护理，经常用热毛巾敷，按摩一下乳房，我偷懒就只是洗澡的时候用热水边冲边按摩。
第二就是要保持心情好，心情不好的话乳房很容易变硬，如果是喂奶期间心情不好还很容易回奶，所以一定要心情好啊。
第三就是生了之后要马上让宝宝吸。
最后就是即使奶水很多也不能掉以轻心，要小心回奶和乳腺炎的。关注嗲妈咪上门产后修复，获取更多孕产知识和育儿技巧！
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