枸杞和茶是可以一起饮用的。
《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”。
枸杞有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。
而茶在很多方面与枸杞有异曲同工之妙，但是我们知道，中国的茶是六大类的，其中，绿茶，黄茶，乌龙茶和白茶新茶是不发酵或者微发酵，半发酵的，性寒，而枸杞性温，如果这些茶叶和枸杞一起泡饮，是可能降低彼此的功效，性寒的茶叶对容易上火的实火体质的人有帮助，但是这样的人如果用枸杞温补却会越补火越大。
所以在枸杞和茶叶的泡饮过程中，我们要正确的选择茶叶，发酵茶和后发酵茶都是性温，对体弱微寒的人是一种养生的方式。
茶叶和枸杞能一起泡水喝，茶叶的种类比较多，通常可以在泡茶的时候适当加入枸杞子，并不会产生相互的作用，对身体有好处，但是要适量饮用。
茶叶里面含有茶多酚以及茶碱，氨基酸等多种的矿物质，适当的喝茶，能起到精神醒脑的效果，可以用于排出肠道里面毒素，促进肠道蠕动，枸杞的养生价值比较高，枸杞是甘平之品，具有滋补肝肾以及易经明目的作用，对于肾虚所引起的腰酸，腿软以及眩晕耳鸣等临床的症状，都能起到辅助的效果，可以在茶叶里面适当的搭配枸杞泡水喝，但是要控制好饮用量，尽量不要大量的饮用。
生活当中适当的喝茶叶和枸杞是比较常见的养生方式，要根据自己的口感选择合适的茶叶进行饮用，应该避免在晚上睡觉之前饮用茶叶，以免影响到睡眠质量。
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